Melalonin, tun mo nipasẹ orukọ kemikali rẹ, jẹ homonu kan ti o jẹ nipa iṣelọpọ ninu ara ati pe o jẹ iduro fun ṣiṣe atunto ọmọ-oorun. Horrone yii ni iṣelọpọ nipasẹ ẹṣẹ akọkọ ninu ọpọlọ ati pe idasilẹ ni idahun si òkunkun, iranlọwọ lati ṣafihan si ara ti o to akoko lati sun. Ni afikun si ipa rẹ ni ilana oorun, metalon tun ni nọmba kan ti awọn iṣẹ pataki miiran ninu ara.
Ọkan ninu awọn iṣẹ pataki timelaloninṢe ipa rẹ ni ṣiṣe ilana aago ti inu ti ara, tun mọ bi ilu kariana. Aago inu yii ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe akoko ti awọn ilana iwulo ẹya-ara, pẹlu ọmọ-oorun-ji, iwọn otutu oorun, ati iṣelọpọ homonu. Nipa ṣiṣe iranlọwọ lati muṣiṣẹpọ awọn ilana wọnyi, meyaranin ṣe ipa pataki ni mimu ilera gbogbogbo ati alafia.
Ni afikun si ipa rẹ ni ṣiṣe ilana ọmọ oorun-oorun, melatonin tun ni awọn ohun-ini imọ-jinlẹ lagbara. Awọn antioxidants jẹ awọn nkan ti o ṣe iranlọwọ lati daabobo ara ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ọfẹ, eyiti o jẹ awọn sẹẹli ti ko darukọ ti o le fa ibajẹ cellular ati lati pọ si ti ogbon ati arun. Melatonen ṣe munadoko paapaa ni awọn ipilẹ ọfẹ ati aabo awọn sẹẹli kuro ni aapọn atẹgun, ṣiṣe o paati ojulowo ti olugbeja gbogbogbo ti ara lodi si bibajẹ arteritita.
Pẹlupẹlu,melaloninNjẹ a ti han lati ni ipa kan ninu atilẹyin eto ajẹsara. Iwadi ti ṣe afihan pe Metalonn le ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣelọpọ iṣẹ-ṣiṣe kan, pẹlu imudarasi iṣelọpọ awọn sẹẹli imune ati atilẹyin agbara ti ara lati ja awọn aarun ati arun. Ipa ti ajẹsara ajẹsara yii jẹ ki metatonin pataki ifosiwewe ilera Issiete.
Melatononin tun ni awọn anfani ti o ni agbara fun ilera kadio okun gbogbogbo. Awọn ijinlẹ ti daba pe Melatonin le ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana titẹ ẹjẹ ki o ṣe atilẹyin iṣẹ iṣan ẹjẹ ilera ilera. Ni afikun, awọn ohun-ini meioxidant le ṣe iranlọwọ lati daabobo eto iṣọn-ara lati ibajẹ atẹgun, eyiti o le ṣe alabapin si idagbasoke arun ọkan.
Fun ipa pataki rẹ ni ṣiṣe ilana ọmọ oorun-oorun ati awọn anfani ti o ni agbara fun ilera gbogbogbo fun awọn ti o gbajumọ fun awọn ilana oorun ti o ni ilera ati daradara daradara. Awọn afikun Menatonin wa ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, pẹlu awọn tabulẹti, awọn agunmi, ati awọn ilana omi. Awọn afikun wọnyi ni a lo nigbagbogbo lati ṣe atilẹyin atilẹyin atilẹyin awọn ilana oorun ti o ni ilera, ni pataki fun awọn eniyan ti o le ni iṣoro sisun oorun tabi sun oorun.
Nigbati o ba yan kanmelaloninAfikun, o ṣe pataki lati wa ọja giga ti o ṣelọpọ nipasẹ ile-iṣẹ olokiki kan. O tun ṣe pataki lati tẹle awọn itọsọna isura ti o ṣe iṣeduro ati lati sọrọ pẹlu ọjọgbọn ilera ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn ipo ilera ti o wa labẹ tabi mu awọn oogun ti o wa labẹ.
Ni paripari,melaloninjẹ homosi kan pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ pataki ninu ara, pẹlu ipa rẹ ni ilana ọmọ oorun, ni atilẹyin iṣẹ ajẹsara, o si ti n pese aabo antioxidant Gẹgẹbi afikun, melatononin le jẹ ohun elo ti o niyelori fun atilẹyin awọn ilana oorun ni ilera ati alafia lapapọ. Nipa agbọye awọn anfani ti o pọju ti Melatononin ati yiyan afikun didara, awọn ẹni kọọkan le ṣe atilẹyin awọn ilana adayeba ti ara ati ṣe igbega ilera gbogbogbo ati agbara lapapọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-10-2024