פיטיק זויעראיז אַ אָרגאַניק זויער וואָס איז קאַמאַנלי געפֿונען אין פאַבריק-באזירט פודז. דער כעמישער קאַמפּאַונד איז באַוווסט פֿאַר זייַן יינציק פיייקייט צו בינדן מיט זיכער מינעראַלס, וואָס קענען מאַכן זיי ווייניקער ביאַאַוויילאַבאַל צו די מענטשלעך גוף. טראָץ דעם שעם פיטיק זויער האט פארדינט רעכט צו דעם דערקענט כיסאָרן, דעם מאָלעקול קענען האָבן עטלעכע געזונט בענעפיץ און איז געהאלטן אַ יקערדיק טייל פון אַ געזונט דיעטע.
אַזוי, וואָס איז די קאַס נומער פון פיטיק זויער? דער כעמישער אַבסטראַקץ סערוויס (קאַס) נומער פֿאַרפיטיק זויער איז 83-86-3.די נומער איז אַ יינציק ידענטיפיער אַסיינד צו ידענטיפיצירן כעמיש סאַבסטאַנסיז ווערלדווייד.
פיטיק זויערהאט עטלעכע בענעפיץ פֿאַר מענטשלעך געזונט. איינער פון די מערסט באַוווסט בענעפיץ איז זיין פיייקייט צו שפּילן ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. דעם מאָלעקול קענען פאַרמייַדן אַקסאַדאַטיוו שעדיקן צו דעם צעל ס סעלז און באַשיצן קעגן כראָניש חולאתן ווי ראַק און האַרץ קרענק. אַדדיטיאָנאַל זויער קענען אויך העלפֿן צו רעגולירן ינסולין סענסיטיוויטי, רעדוצירן אָנצינדונג, און פֿאַרבעסערן ביין געזונט.
פיטיק זויעראיז געפֿונען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַבריק-באזירט פודז, אַרייַנגערעכנט גאַנץ גריינז, לעגיומז, ניסלעך און זאמען. אָבער, די סומע פון פיטיק זויער זויער אין די פודז קענען בייַטן סאַבסטאַנשאַלי. פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע גריינז ווי ווייץ און קאָרן כּולל הויך לעוועלס פון פיטיק זויער, וואָס קענען מאַכן זיי שווער צו קיצער פֿאַר עטלעכע מענטשן. אויף די אנדערע האַנט, פודז ווי ניסלעך און זאמען קענען אויך אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון פיטיק זויער אָבער קען זיין גרינגער צו קיצער רעכט צו זייער לעפיערעך נידעריק קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט.
טראָץ די פּאָטענציעל דאַונסיידז פוןפיטיק זויער,פילע געזונט עקספּערץ רעקאָמענדירן אַרייַנגערעכנט פודז וואָס כּולל דעם מאַלאַקיול ווי אַ טייל פון אַ געזונט דיעטע. דאָס איז ווייַל פיטיק זויער קענען נישט רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן און צושטעלן יקערדיק נוטריאַנץ ווי אייַזן, מאַגניזיאַם און צינק. אַדדיטיאָנאַללי, סאָוקינג אָדער פערמענטינג פודז וואָס אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון פיטיק זויער קענען העלפֿן צו רעדוצירן די לעוועלס, מאכן עס גרינגער צו קיצער און אַרייַנציען די וויטאַל מינעראַלס.
אין מסקנא,פיטיק זויעראיז אַ יינציק אָרגאַניק זויער וואָס איז געפֿונען אין פילע פאַבריק-באזירט פודז. כאָטש עס איז אָפט דיסקרייבד ווי אַן "אַנטי-נוטריאַנט" רעכט צו זיין פיייקייט צו בינדן מיט זיכער מינעראַלס, פיטיק זויער קענען האָבן עטלעכע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. דעריבער, אַרייַנגערעכנט פודז וואָס אַנטהאַלטן פיטיק זויער ווי אַ טייל פון אַ געזונט, באַלאַנסט דיעטע קענען צושטעלן פילע וויטאַל נוטריאַנץ און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. די קאַסע נומער פון פיטיק זויער איז בלויז אַ נומער, און די וויכטיקייט פון דער כעמישער קאַמפּאַונד ליגט אין זיין יקערדיק ראָלע אין מענטשלעך געזונט.
פּאָסטן צייט: 12-13-2023 23-2023