Inkcazo yamanyathelo ayimfuneko oncedo lokuqala
Ukuba uphefumlelwe
Hambisa ixhoba emoyeni omtsha. Ukuba ukuphefumla kunzima, nika ioksijini. Ukuba awuphefumli, nika umoya owenziweyo kwaye udibane nogqirha ngoko nangoko. Musa ukusebenzisa umlomo ukuya emlonyeni ukuvuselela ukuba ixhoba liyityile okanye iphefumlele imichiza.
Ukulandela uqhagamshelwano lwesikhumba
Khulula iimpahla ezingcolisekileyo ngoko nangoko. Zihlambe ngesepha kunye namanzi amaninzi. Dibana nogqirha.
Ukulandela ukudibana kwamehlo
Hlanza ngamanzi acocekileyo ubuncinane imizuzu eyi-15. Dibana nogqirha.
Ukulandela ukungeniswa
Hlamba umlomo ngamanzi. Musa ukukugabha. Ungaze unike nantoni na ngomlomo kumntu ongekho zingqondweni. Biza ugqirha okanye iZiko lokuLawula ityhefu ngoko nangoko.
Uninzi lweempawu / iziphumo ezibaluleke kakhulu, ezibukhali kwaye zilibazisekile
akukho datha ekhoyo
Isalathiso sonyango olukhawulezileyo kunye nonyango olukhethekileyo olufunekayo, ukuba kuyimfuneko
akukho datha ekhoyo