Creatine CAS 57-00-1
Creatine chủ yếu được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống để tăng cường hiệu suất thể thao và hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp. Dưới đây là một số ứng dụng chính của nó:
1. Cải thiện hiệu suất thể thao: vận động viên và người tập thể hình thường sử dụng creatine để cải thiện sức mạnh, sức chịu đựng và hiệu suất thể thao, đặc biệt là trong các hoạt động cường độ cao, trong thời gian ngắn như chạy nước rút và tập tạ.
2. Tăng khối lượng cơ: Nó có thể giúp tăng khối lượng cơ bắp bằng cách thúc đẩy giữ nước trong các tế bào cơ và tăng cường tổng hợp protein.
3. Phục hồi: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng creatine có thể hỗ trợ phục hồi sau khi tập thể dục mạnh bằng cách giảm tổn thương tế bào cơ và viêm.
4.
5. NeuroHealth: Creatine hiện đang được nghiên cứu về tác dụng điều trị tiềm năng của nó đối với các bệnh thần kinh như bệnh Parkinson và bệnh xơ cứng teo cơ bên (ALS).
Được đóng gói trong 25 kg mỗi trống hoặc dựa trên yêu cầu của khách hàng.
1. Một phòng đựng thức ăn hoặc tủ thường là một lựa chọn tốt.
2 Điều này sẽ giúp ngăn ngừa độ ẩm vào, có thể gây ra sự phân chia hoặc suy thoái.
3. Tránh độ ẩm: Creatine hấp thụ độ ẩm từ không khí, vì vậy hãy tránh xa các khu vực ẩm ướt, chẳng hạn như phòng tắm hoặc nhà bếp.
4. Kiểm tra ngày hết hạn: Luôn kiểm tra ngày hết hạn trên bao bì và sử dụng trước ngày đó để có kết quả tốt nhất.
5. Tránh xa nhiệt: Tránh lưu trữ creatine gần các nguồn nhiệt (như bếp lò hoặc bộ tản nhiệt) vì nhiệt độ cao sẽ ảnh hưởng đến sự ổn định của nó.
Creatine thường được coi là an toàn cho hầu hết mọi người khi được sử dụng theo chỉ dẫn. Đây là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống được nghiên cứu nhiều nhất và đã được chứng minh là có một hồ sơ an toàn tốt. Tuy nhiên, có một vài điều cần lưu ý:
1. Tác dụng phụ phổ biến: Một số người có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ như khó chịu về đường tiêu hóa, chuột rút hoặc đầy hơi, đặc biệt là khi dùng liều cao.
2. Sức khỏe thận: Có một số lo ngại rằng creatine có thể ảnh hưởng đến chức năng thận, đặc biệt là ở những người mắc bệnh thận có từ trước. Tuy nhiên, các nghiên cứu ở những người khỏe mạnh đã không chỉ ra rằng creatine có tác dụng phụ đáng kể đối với chức năng thận.
3. Mất nước: Creatine làm cho cơ bắp của bạn giữ lại nước, điều này có thể dẫn đến mất nước nếu bạn không duy trì lượng chất lỏng đầy đủ, đặc biệt là trong khi tập thể dục mạnh.
4. Không phải cho tất cả mọi người: Mặc dù creatine an toàn cho hầu hết người trưởng thành khỏe mạnh, nhưng nó có thể không phù hợp với một số nhóm người, chẳng hạn như những người mắc bệnh thận, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú hoặc những người có một số điều kiện y tế. Tốt nhất là tốt nhất là tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ bổ sung mới nào.
Khi vận chuyển creatine, có một vài điều cần lưu ý để đảm bảo sản phẩm vẫn an toàn và hiệu quả trong quá trình vận chuyển:
1. Kiểm soát nhiệt độ: Creatine nên được giữ trong môi trường mát mẻ trong quá trình vận chuyển. Nhiệt cực độ sẽ ảnh hưởng đến sự ổn định và hiệu quả của nó. Nếu có thể, hãy sử dụng bao bì cách điện hoặc phương pháp vận chuyển được kiểm soát nhiệt độ.
2. Chứng chống ẩm: Vì creatine nhạy cảm với độ ẩm, nên việc sử dụng bao bì chống ẩm là rất quan trọng. Cân nhắc sử dụng chất hút ẩm trong bao bì để hấp thụ độ ẩm.
3. Bao bì niêm phong: Đảm bảo creatine được niêm phong trong một thùng chứa kín để tránh tiếp xúc với không khí và độ ẩm, điều này sẽ gây ra sự phân bón và suy thoái.
4. Nhãn: Dán nhãn rõ ràng gói với các hướng dẫn xử lý, chẳng hạn như "giữ khô" hoặc "xử lý cẩn thận", để thông báo cho người vận chuyển về bản chất của nội dung của gói.
5. Tránh thiệt hại: Sử dụng vật liệu đệm thích hợp để bảo vệ creatine khỏi thiệt hại vật lý trong quá trình vận chuyển. Điều này đặc biệt quan trọng nếu vận chuyển với số lượng lớn hoặc trên một khoảng cách dài.
6. Tuân thủ các quy định: Đảm bảo phương pháp vận chuyển tuân thủ bất kỳ quy định liên quan nào liên quan đến bổ sung chế độ ăn uống, đặc biệt là khi vận chuyển quốc tế.
7. Ngày hết hạn: Kiểm tra ngày hết hạn trước khi giao hàng để đảm bảo sản phẩm vẫn có hiệu lực trong quá trình vận chuyển và lưu trữ.
