Creatine CAS 57-00-1
Ang Creatine ay pangunahing ginagamit bilang isang pandagdag sa pandiyeta upang mapahusay ang pagganap ng atletiko at suportahan ang paglaki ng kalamnan. Narito ang ilan sa mga pangunahing gamit nito:
1. Pagbutihin ang pagganap ng atletiko: Ang mga atleta at bodybuilder ay madalas na gumagamit ng creatine upang mapabuti ang lakas, tibay, at pagganap ng atleta, lalo na sa panahon ng high-intensity, mga aktibidad na panandaliang tulad ng sprinting at weightlifting.
2. Dagdagan ang masa ng kalamnan: Makakatulong ito sa pagtaas ng masa ng kalamnan sa pamamagitan ng pagtaguyod ng pagpapanatili ng tubig sa mga cell ng kalamnan at pagpapahusay ng synthesis ng protina.
3. Pagbawi: Ang ilang mga pag -aaral ay nagpakita na ang creatine ay maaaring makatulong sa pagbawi pagkatapos ng matinding ehersisyo sa pamamagitan ng pagbabawas ng pinsala sa cell ng kalamnan at pamamaga.
4. Mga Pakinabang ng Cognitive: Ang umuusbong na pananaliksik ay nagmumungkahi na ang creatine ay maaaring magkaroon ng mga potensyal na benepisyo ng nagbibigay-malay, lalo na sa mga gawain na nangangailangan ng panandaliang memorya at mabilis na pag-iisip.
5. Neurohealth: Ang Creatine ay kasalukuyang pinag -aaralan para sa mga potensyal na therapeutic effects sa mga sakit na neurological tulad ng sakit na Parkinson at amyotrophic lateral sclerosis (ALS).
Naka -pack sa 25 kg bawat drum o batay sa mga kinakailangan ng mga customer.
1. Tindahan sa isang cool, tuyong lugar: Tindahan ng Tindahan sa isang cool, tuyo na kapaligiran na malayo sa direktang sikat ng araw at kahalumigmigan. Ang isang pantry o aparador ay karaniwang isang mahusay na pagpipilian.
2. Gumamit ng isang lalagyan ng airtight: Kung ang iyong tagalikha ay wala sa isang lalagyan ng airtight, isaalang -alang ang paglilipat nito sa isang lalagyan ng airtight. Makakatulong ito upang maiwasan ang kahalumigmigan na pumasok, na maaaring maging sanhi ng clumping o marawal na kalagayan.
3. Iwasan ang kahalumigmigan: Ang Creatine ay sumisipsip ng kahalumigmigan mula sa hangin, kaya't ilayo ito sa mga mahalumigmig na lugar, tulad ng mga banyo o kusina.
4. Suriin ang petsa ng pag -expire: Laging suriin ang petsa ng pag -expire sa packaging at gamitin bago ang petsa na iyon para sa pinakamahusay na mga resulta.
5. Itago ang init: Iwasan ang pag -iimbak ng tagalikha malapit sa mga mapagkukunan ng init (tulad ng mga kalan o radiator) dahil ang mataas na temperatura ay makakaapekto sa katatagan nito.
Ang Creatine ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng mga tao kapag ginamit bilang itinuro. Ito ay isa sa mga pinaka -pinag -aralan na pandagdag sa pandiyeta at ipinakita na magkaroon ng isang mahusay na profile sa kaligtasan. Gayunpaman, may ilang mga bagay na dapat tandaan:
1. Mga Karaniwang Epekto: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng banayad na mga epekto tulad ng gastrointestinal kakulangan sa ginhawa, cramping, o bloating, lalo na kapag kumukuha ng mataas na dosis.
2. Kalusugan ng Kidney: Mayroong ilang pag-aalala na ang creatine ay maaaring makaapekto sa pag-andar ng bato, lalo na sa mga taong may pre-umiiral na sakit sa bato. Gayunpaman, ang mga pag -aaral sa mga malulusog na tao ay hindi nagpakita na ang creatine ay may isang makabuluhang masamang epekto sa pagpapaandar ng bato.
3. Pag -aalis ng tubig: Ang tagalikha ay nagiging sanhi ng iyong mga kalamnan na mapanatili ang tubig, na maaaring humantong sa pag -aalis ng tubig kung hindi mo pinapanatili ang sapat na paggamit ng likido, lalo na sa matinding ehersisyo.
4. Hindi para sa lahat: Habang ang creatine ay ligtas para sa karamihan sa mga malusog na may sapat na gulang, maaaring hindi ito angkop para sa ilang mga grupo ng mga tao, tulad ng mga may sakit sa bato, buntis o nagpapasuso na kababaihan, o sa mga may ilang mga kondisyong medikal. Ito ay palaging pinakamahusay na kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang bagong suplemento.
Kapag ang pagpapadala ng creatine, may ilang mga bagay na dapat tandaan upang matiyak na ang produkto ay nananatiling ligtas at epektibo sa panahon ng transportasyon:
1. Control ng temperatura: Ang Creatine ay dapat itago sa isang cool na kapaligiran sa panahon ng transportasyon. Ang matinding init ay makakaapekto sa katatagan at pagiging epektibo nito. Kung maaari, gumamit ng mga insulated packaging o mga pamamaraan ng pagpapadala ng temperatura.
2. Moisture-Proof: Dahil sensitibo ang creatine sa kahalumigmigan, napakahalaga na gumamit ng kahalumigmigan-proof packaging. Isaalang -alang ang paggamit ng isang desiccant sa packaging upang sumipsip ng kahalumigmigan.
3. Sealed packaging: Siguraduhin na ang creatine ay selyadong sa isang lalagyan ng airtight upang maiwasan ang pagkakalantad sa hangin at kahalumigmigan, na magiging sanhi ng clumping at pagkasira.
4. Label: Malinaw na lagyan ng label ang package na may mga tagubilin sa paghawak, tulad ng "Panatilihing tuyo" o "hawakan nang may pag -aalaga," upang ipaalam sa carrier ng likas na katangian ng mga nilalaman ng package.
5. Iwasan ang pinsala: Gumamit ng naaangkop na mga materyales na cushioning upang maprotektahan ang creatine mula sa pisikal na pinsala sa panahon ng transportasyon. Mahalaga ito lalo na kung ang pagpapadala nang maramihan o sa malalayong distansya.
6. Sumunod sa Mga Regulasyon: Siguraduhin na ang pamamaraan ng transportasyon ay sumusunod sa anumang may -katuturang mga regulasyon tungkol sa mga pandagdag sa pandiyeta, lalo na kung ang pagpapadala sa buong mundo.
7. Petsa ng Pag -expire: Suriin ang petsa ng pag -expire bago ang kargamento upang matiyak na ang produkto ay nananatiling epektibo sa panahon ng transportasyon at imbakan.
