ఫైటిక్ ఆమ్లం ఏమిటి?

ఫైటిక్ ఆమ్లంమొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో సాధారణంగా కనిపించే సేంద్రీయ ఆమ్లం. ఈ రసాయన సమ్మేళనం కొన్ని ఖనిజాలతో బంధించే ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ది చెందింది, ఇవి మానవ శరీరానికి తక్కువ జీవ లభ్యతగా ఉంటాయి. ఈ గ్రహించిన ప్రతికూలత కారణంగా కీర్తి ఫైటిక్ ఆమ్లం పొందినప్పటికీ, ఈ అణువు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా పరిగణించబడుతుంది.

కాబట్టి, ఫైటిక్ ఆమ్లం యొక్క CAS సంఖ్య ఎంత? కెమికల్ అబ్స్ట్రాక్ట్స్ సర్వీస్ (CAS) సంఖ్యఫైటిక్ ఆమ్లం 83-86-3.ఈ సంఖ్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా రసాయన పదార్ధాలను గుర్తించడానికి కేటాయించిన ప్రత్యేకమైన ఐడెంటిఫైయర్.

ఫైటిక్ ఆమ్లంమానవ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ గా పనిచేసే సామర్థ్యం చాలా ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. ఈ అణువు శరీర కణాలకు ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని నివారించగలదు మరియు క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి రక్షించగలదు. అదనంగా, ఫైటిక్ ఆమ్లం ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని నియంత్రించడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు ఎముక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

ఫైటిక్ ఆమ్లంతృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు, కాయలు మరియు విత్తనాలతో సహా పలు రకాల మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ఆహారాలలో ఫైటిక్ ఆమ్లం మొత్తం గణనీయంగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, గోధుమ మరియు రై వంటి కొన్ని ధాన్యాలు అధిక స్థాయి ఫైటిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కొంతమందికి జీర్ణం కావడం కష్టతరం చేస్తాయి. మరోవైపు, గింజలు మరియు విత్తనాలు వంటి ఆహారాలు అధిక స్థాయి ఫైటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అయితే వాటి సాపేక్షంగా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణించుకోవడం సులభం.

సంభావ్య నష్టాలు ఉన్నప్పటికీఫైటిక్ ఆమ్లం, ఫైటిక్ ఆమ్లం,ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగంగా ఈ అణువును కలిగి ఉన్న ఆహారాలతో సహా చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఫైటిక్ ఆమ్లం దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు జింక్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలను అందించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, అధిక స్థాయి ఫైటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని నానబెట్టడం లేదా పులియబెట్టడం దాని స్థాయిలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజాలను జీర్ణించుకోవడం మరియు గ్రహించడం సులభం చేస్తుంది.

ముగింపులో,ఫైటిక్ ఆమ్లంఅనేక మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో కనిపించే ఒక ప్రత్యేకమైన సేంద్రీయ ఆమ్లం. కొన్ని ఖనిజాలతో బంధించగల సామర్థ్యం కారణంగా ఇది కొన్నిసార్లు "పోషక వ్యతిరేక" గా వర్ణించబడినప్పటికీ, ఫైటిక్ ఆమ్లం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో సహా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా ఫైటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉన్న ఆహారాలతో సహా అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫైటిక్ ఆమ్లం యొక్క CAS సంఖ్య కేవలం ఒక సంఖ్య, మరియు ఈ రసాయన సమ్మేళనం యొక్క ప్రాముఖ్యత మానవ ఆరోగ్యంలో దాని ముఖ్యమైన పాత్రలో ఉంది.