Tlhaloso ea mehato e hlokahalang ea thuso ea pele
Haeba e opeloa
Tsamaisa motho ea hlasetsoeng moeeng o mocha. Haeba ho phefumoloha ho le thata, fa oksijene. Haeba u sa phefumoloha, fana ka phefumoloho ea Maiketsetso 'me u ee ho sheba ngaka hang-hang. Se ke oa sebelisa molomo ho ea morao-rao ea molomo haeba motho ea hlokofalitsoeng a imetsoe kapa a felise lik'hemik'hale.
Ho latela lebitso la letlalo
Tlosa liaparo tse silafetseng hang-hang. Hlatsoa ka sesepa le metsi a mangata. Kopa ngaka.
Kamora ho kopana ka mahlo
Hlatsoa ka metsi a hloekileng bonyane metsotso e 15. Kopa ngaka.
Ho latela ho kenella
Rinse molomo ka metsi. Se ke oa hlatsa. Le ka mohla u se ke ua fana ka letho ka molomo ho motho ea sa tsebeng letho. Letsetsa ngaka kapa setsi sa taolo ea chefo hanghang.
Matšoao / likotsi tsa bohlokoahali, ho hlobaela le ho lieha
Ha ho na data e fumanehang
Sesupo sa tlhokomelo ea bongaka hanghang le kalafo e khethehileng e hlokahala, haeba ho hlokahala
Ha ho na data e fumanehang