Melaton, sidoo kale ay yaqaana magaca kiimikada Cas 73-31-4, waa hormoon si dabiici ah loo soo saaro jirka oo mas'uul ka ah nidaaminta wareegga hurdada-hurdada. Hormoonkan waxaa soo saaray qanjidhada suufka ah ee maskaxda ku jirta waxaana la siidaayaa iyada oo laga jawaabayo gudcurka, oo ka caawinaya injirka jirka in la joogo waqtigii la seexday. Ka sokow doorkeeda nidaaminta nidaaminta hurdada, Melatonin sidoo kale waxay leedahay dhowr howlo kale oo muhiim ah oo jirka ku jira.
Mid ka mid ah howlaha muhiimka ah eeMelatonWaa kaalinteeda ee nidaaminta saacadda gudaha ee jirka, oo sidoo kale loo yaqaan laxanka wareega. Saacaddani guduhu waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta waqtiga habsocodka kala duwan ee jir ahaaneed, oo ay ku jiraan wareegga hurdada-hurdada, heerkulka jirka, iyo soosaarka hoormoonka. Adoo ka caawinaya sidii loo isticmaali lahaa hababkan, Melatonin wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa joogtaynta guud ahaan caafimaadka iyo samaqabka.
Ka sokow doorkeeda si loo habeeyo wareegga hurdada-hurdada, Melatonin sidoo kale waxay leedahay guryo antioxidant awood leh. Antioxidants-ka waa walxaha ka caawiya ilaalinta jirka waxyeelada ay sababaan xag-jirnimada bilaashka ah, kuwaas oo ah moleekuleyaal aan xasilloonayn oo sababi kara burburka gacanta oo ay gacan ka geysan karaan gabowga iyo cudurka. Melatonin wuxuu si gaar ah waxtar ugu leeyahay ka-hortagga xagjiriinta bilaashka ah iyo ka ilaalinta unugyada ka yimaada walaaca fekerka, taasoo ka dhigaysa qayb muhiim ah oo ka mid ah difaaca guud ee jirka ee ka dhanka ah dhaawaca guud ee jirka.
Intaas waxaa sii dheer,Melatonayaa la muujiyay inuu door ka helo taageerida nidaamka difaaca jirka. Cilmi baaris ayaa muujisay in Melatonin ay gacan ka geysan karto si loo habeeyo shaqada difaaca jirka, oo ay kujirto kor u qaadida wax soo saarka unugyada difaaca ee qaarkood iyo taageerida awooda jirka ee lagula dagaallamo caabuqa iyo cudurka. Saamayntan is-difaaca ah ee ka dhigaya melatonin waxaa muhiim u ah joogtaynta guud ahaan caafimaadka difaaca.
Melatonin sidoo kale waxay leedahay faa iidooyin guud oo loogu talagalay guud ahaan caafimaadka wadnaha. Daraasaduhu waxay soo jeediyeen in Melatonin ay kaa caawin karto in la habeeyo cadaadiska dhiigga oo ay taageeraan shaqada xididdada dhiigga ee caafimaadka qaba. Intaa waxaa sii dheer, guryaha ka hortagga ee Melatoxidant ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato ilaalinta nidaamka wadnaha ee wadnaha ee dhaawaca oksidative, kaasoo gacan ka geysan kara horumarinta wadnaha.
Marka la eego doorkeeda muhiimka ah ee lagu habeeyo wareegga hurdada-hurdada ah iyo faa'iidooyinka ka imaan kara caafimaadka guud, Melatonin waxay noqotay dheeri caan ah kuwa doonaya inay taageeraan qaababka hurdada ee caafimaad qaba iyo isdababka guud. Cabitaanada Melatonin waxaa lagu heli karaa qaabab kala duwan, oo ay ku jiraan kiniinno, kaabsoosha, iyo qaababka dareeraha ah. Kaabisyadan waxaa badanaa loo isticmaalaa in lagu caawiyo taageerada qaababka hurdada ee caafimaadka qaba, gaar ahaan shaqsiyaadka laga yaabo inay ku adkaato inay seexdaan ama hurdaan.
Markaad dooranayso aMelatondheeri ah, waxaa muhiim ah in la raadiyo wax soo saar tayo sare leh oo ay soo saarto shirkad sumcad leh. Waxaa kale oo muhiim ah in la raaco Tilmaamaha Qiyaasta ee lagula taliyay iyo inaad la hadasho xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan bilaabin wax cusub oo nidaam dheeri ah, gaar ahaan haddii aad haysato wax xaalado caafimaad ah ama aad qaadatid dawooyin.
Gabagabadii,MelatonWaa hormoon leh howlo badan oo muhiim ah oo jidhka ka mid ah, oo ay kujirto doorkeeda si loo habeeyo wareegga hurdada, oo taageeraya shaqada difaaca, iyo bixinta difaaca anti -xidat. Kabid ahaan, Melatonin waxay noqon kartaa aalad qiimo leh oo loogu talagalay taageerida qaababka hurdada caafimaadka leh iyo wanaagga guud. Anigoo fahamnaya faa'iidooyinka ka imaan kara Melatonin iyo doorashada kabista tayada sare, shaqsiyaadka ayaa taageeri kara hanaankooda dabiiciga ah ee jirkooda waxayna horumarin karaan guud ahaan caafimaadka iyo muhiimadda.
Waqtiga Post: Jul-10-2024