Teu i totonu o se faleteuoloa malulu ma ea.
Taofi mai le afi, vevela, ma le eletise.
Ua fa'amaufa'ailogaina le afifi.
E tatau ona teuina ese mai faʻavae malosi, acids, ma faʻaitiitiga faʻaitiitia, ma aloese mai le teuina faʻafefiloi.
Faʻapipiʻiina i le ituaiga talafeagai ma le aofaʻi o mea afi afi.
O le nofoaga e teu ai e tatau ona faʻapipiʻiina i mea talafeagai e taofiofia ai le tafe.