فائيٽ ايسڊهڪ نامياتي ايسڊ آهي جيڪو عام طور تي ٻوٽي تي ٻڌل کاڌي ۾ مليو آهي. هي ڪيميائي مرڪب خاص معدلن سان پابند ڪرڻ جي منهنجي منفرد صلاحيتن جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو، جيڪي انسان جي جسم کي گهٽ بايوي اپيلائي ٺهي سگھي ٿو. هن احساس کي غلط نقصان جي خلاف شهرت واري تيزابيت حاصل ڪئي آهي، هن انو کي ڪيترن ئي صحت جا فائدا حاصل ڪري سگھن ٿا ۽ صحتمند غذا جو لازمي حصو سمجهيو ويندو آهي.
تنهن ڪري، فٽي ايسڊ جو ڪياس نمبر ڇا آهي؟ ڪيميائي تجريدي سروس (CA جا) نمبرفياڪ ايسڊ 83-86-3 آهي.اهو نمبر دنيا جي مادي جي سڃاڻپ لاء اهو نمبر هڪ منفرد سڃاڻيندڙ آهي.
فائيٽ ايسڊانساني صحت لاء ڪيترائي فائدا آهن. هڪ تمام اهم فائدن مان هڪ آهي طاقتور اينٽي ايڪسائيڪڊنٽ طور ڪم ڪرڻ. هي انو جسم جي خلين کي آڪسائيڊس نقصان کي روڪي سگهي ٿو ۽ سرطان ۽ دل جي بيماري وانگر دائمي بيمارين جي خلاف بچائي سگهي ٿو. اضافي طور تي، فياٽڪ ايسڊ انسولين حساسيت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، سوزش کي گهٽائڻ، ۽ هڏن جي صحت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
فائيٽ ايسڊپلانٽ تي ٻڌل کاڌ خوراڪ، letsums، نٽ، ۽ ٻج، ۽ ٻج شامل آهن. تنهن هوندي، انهن کاڌي ۾ فياٽ ايسڊ جي مقدار ڪافي حد تائين مختلف ٿي سگهي ٿي. مثال طور، ڪڻڪ ۽ رئي جا ڪجهه اناج فنيٽ ايسڊ جي اعلي سطح تي آهن، جيڪي ڪجهه ماڻهن لاء هضم ڪرڻ مشڪل آهن. ٻئي طرف، کاڌو نٽ ۽ ٻج کي فني اسيد جي اعلي سطح تي مشتمل ٿي سگهي ٿو پر انهن جي نسبتا گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ مواد جي ڪري هضم ڪرڻ آسان ٿي سگهي ٿو.
جي امڪاني طور تي گهٽين جي باوجودفياڪ ايسڊ،ڪيترائي صحت وارا ماهرن کي خوراڪ سميت سفارش ڪندا آهن جيڪي هن مالڪي جي هڪ صحتمند غذا جو حصو آهن. اهو آهي ڇاڪاڻ ته فياڪ ايسڊ دائمي بيمارين جي خطري کي گهٽائڻ ۽ آئرن، ميگنيشيم، مگنيشيم، ۽ زنجير، ۽ زنڪ. اضافي طور تي، غرق ٿيڻ يا فني ايسڊ جي وڌندڙ تيزاب جي سطح تي ان جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ان کي آسان بڻائڻ ۽ جذب ڪرڻ ۾ آسان ٿي سگهي ٿو.
نتيجي ۾،فائيٽ ايسڊهڪ منفرد نامياتي ايسڊ آهي جيڪو ڪيترن ئي ٻوٽن تي ٻڌل کاڌن ۾ مليو آهي. جيتوڻيڪ اهو ڪڏهن ڪڏهن "مخالف غذائيت" طور بيان ڪيو ويندو آهي ته ان جي ڪجهه معدنيات جي قابليت جي ڪري، فياڪ ايسڊ جي صلاحيت، جنهن ۾ فياڪ ايسڊ ۽ اينٽي سوزائڊينٽيٽيٽس شامل آهن. تنهن ڪري، انهن ۾ شامل ڪيل فوڊ ايسڊ ۾ شامل آهن، هڪ صحتمند، متوازن غذا جي حصي طور تي مشتمل آهي، مجموعي طور تي صحت ۽ صحت کي بهتر بڻائي سگهندو آهي. فياڪ ايسڊ جو تعداد صرف هڪ نمبر آهي، ۽ هن ڪيميائي مرڪب جي اهميت انساني صحت ۾ لازمي ڪردار آهي.
پوسٽ جو وقت: ڊسمبر 23-2023