د فایټیک اسید ګټې څه دي؟

فایټیک اسید چې د inositol hexaphosphate یا IP6 په نوم هم پیژندل کیږي، یو طبیعي مرکب دی چې په ډیری نباتاتو کې جوړ شوي خواړو کې موندل کیږي لکه غلې، دانه او مغز. د دې کیمیاوي فورمول C6H18O24P6 دی، او د CAS شمیره 83-86-3 ده. پداسې حال کې چې فایټیک اسید د تغذیې په ټولنه کې د بحث موضوع وه، دا ځینې احتمالي ګټې وړاندې کوي چې باید له پامه ونه غورځول شي.

 فایټیک اسیدد خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي. دا په بدن کې زیان رسونکي وړیا رادیکالونه له مینځه وړي او حجرې د اکسیډیټ زیان څخه ساتي. یوازې دا اغیزه کولی شي د مزمنو ناروغیو لکه سرطان، د زړه ناروغۍ، او عصبي ناروغیو مخنیوي کې مرسته وکړي.

سربیره پردې ، فایټیک اسید د التهاب ضد ملکیتونو ښودل شوي. اوږدمهاله پړسوب د مختلفو روغتیایی شرایطو سره مرسته کولو لپاره پیژندل کیږي، پشمول د ګرتریت، شکر ناروغۍ او چاقۍ. د سوزش کمولو سره، فایټیک اسید کولی شي د نښو کمولو او عمومي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي.

بله د پام وړ ګټهفایټیک اسیدد منرالونو د چیلایټ، یا تړلو وړتیا ده. که څه هم دا ملکیت د معدني جذب مخنیوي لپاره انتقاد شوی ، دا ممکن ګټور هم وي. فایټیک اسید د ځینو درنو فلزاتو سره کمپلیکسونه جوړوي، د دوی جذب مخه نیسي او په بدن باندې د دوی زهرجن اغیزې کموي. برسیره پردې، دا د چیلیټینګ وړتیا ممکن د بدن څخه اضافي اوسپنې لرې کولو کې مرسته وکړي، کوم چې په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره ګټور وي چې د هیموکروماتوسس په څیر شرایطو کې وي، یو جنیټیک اختلال چې د اوسپنې د زیاتوالي لامل کیږي.

فایټیک اسید د خپل احتمالي سرطان ضد ملکیتونو لپاره هم پاملرنه راجلب کړې. ډیری مطالعاتو موندلي چې دا کولی شي د سرطان حجرو وده مخه ونیسي او اپوپټوسس (پروګرام شوي حجرې مړینه) رامینځته کړي. برسېره پردې، فایټیک اسید د بدن نورو برخو ته د سرطان د خپریدو څخه د مخنیوي لپاره ژمنه ښودلې، د میټاسټاسس په نوم یوه پروسه. پداسې حال کې چې پدې برخه کې ډیرې څیړنې ته اړتیا ده، دا لومړنۍ موندنې وړاندیز کوي چې فایټیک اسید ممکن د سرطان مخنیوي او درملنې ستراتیژیو کې ارزښتناکه اضافه وي.

سربیره پردې،فایټیک اسیدد پښتورګو د تیږو د جوړیدو د کم خطر سره تړاو لري. د پښتورګو تیږو یو عام او دردناک حالت دی چې په ادرار کې د ځینې معدني موادو کریسټال کولو له امله رامینځته کیږي. د کلسیم او نورو منرالونو په تړلو سره، فایټیک اسید په ادرار کې د دوی غلظت کموي، په دې توګه د تیږو د جوړولو احتمال کموي.

دا د یادونې وړ ده چې پداسې حال کې چې فایټیک اسید ډیری احتمالي ګټې لري، اعتدال کلیدي دی. د فایټیک اسید ډیر مصرف ، په ځانګړي توګه په ضمیمه کې ، کولی شي د اړینو منرالونو لکه اوسپنه ، کلسیم او زنک جذب مخه ونیسي. دا په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره مهم دی چې د غذايي موادو کمښت یا غذايي محدودیتونه لري.

د احتمالي منفي اغیزو کمولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د متوازن رژیم برخې په توګه د فایټیک اسید بډایه خواړه وخورئ. د حبوباتو، دانو او مغز لرونکو دانو لندبل، خړوبول، یا انځر کول هم کولی شي کم شيفایټیک اسیدکچه او د منرال جذب ته وده ورکوي.

په پایله کې، پداسې حال کې چې فایټیک اسید یوه جنجالي موضوع وه، دا ځینې احتمالي ګټې وړاندې کوي چې باید له پامه ونه غورځول شي. د دې انټي اکسیډنټ او انفلاسیون ضد ملکیتونه، د شیلینګ وړتیاوې، احتمالي سرطان ضد اغیزې، او د پښتورګو د تیږو په مخنیوي کې رول دا د نورو سپړنې وړ مرکب جوړوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې فایټیک اسید په اعتدال کې وخورئ او د متوازن رژیم برخې په توګه د معدني جذب سره د هر ډول مداخلې څخه مخنیوی وشي. د دې د ګټو او احتمالي زیانونو حد په بشپړ ډول پوهیدو لپاره نورې څیړنې ته اړتیا ده، مګر د اوس لپاره، فایټیک اسید یو امید لرونکی طبیعي مرکب دی چې د احتمالي روغتیا ګټو سلسله لري.