Mphunzitsi wa melatonin, omwe amadziwikanso ndi dzina lake la Chemicals 73-31-4, ndi mahomoni omwe amapangidwa m'thupi ndipo ali ndi udindo pokonzanso kuzungulira kwa kugona. Mahomoni awa amapangidwa ndi ziwalo zam'mbali muubongo ndipo amasulidwa chifukwa choyankha mumdima, kuthandiza kulembetsa thupi kuti nthawi yakwana. Kuphatikiza pa gawo lake pokhazikitsa tulo, Melatin alinso ndi ntchito zingapo zofunika kwambiri m'thupi.
Imodzi mwamaudindo ofunikira amphunzitsi wa melatoninndi gawo lawo pakuwongolera wotchi yamkatimu, yomwe imadziwikanso kuti ndi nyimbo yozungulira. Wotchi yamkati imathandizira kuyang'anira nthawi yosiyanasiyana ya thupi, kuphatikizapo kuzungulira kwa kugona, kutentha kwa thupi, ndi kupanga mahomoni. Mwa kuthandiza kuyamwa njirazi, Melatonin amachita mbali yofunika kwambiri popewa thanzi komanso thanzi lonse.
Kuphatikiza pa gawo lawo pakukonzanso kuzungulira kwa kugona, melatin nawonso ali ndi mantioxidantant wamphamvu. Antioxidants ndi zinthu zomwe zimathandizira kuteteza thupi kuwonongeka chifukwa cha ma radicals aulere, omwe ndi mamolekyu osakhazikika omwe amatha kuyambitsa kuwonongeka kwa maselo ndikuthandizira kuti azikalamba komanso matenda. Melatonin amakhala wothandiza kwambiri pakukhazikitsa ma radicals aulere ndipo amateteza maselo otetezedwa, ndikupangitsa kuti ikhale yofunika kwambiri ya chitetezo chonse cha thupi.
Pakachekeni,mphunzitsi wa melatoninyawonetsedwa kukhala ndi gawo lothandizira chitetezo cha mthupi. Kafukufuku wasonyeza kuti Melatonin atha kusintha kusintha kwa kamwali, kuphatikizapo kukulitsa kugwiritsa ntchito ma cell kapena kuthandizira kuthekera kwa thupi kuthana ndi matenda ndi matenda. Kutulutsa kwamtunduwu kusinthika kumapangitsa Melalatonine chinthu chofunikira kwambiri pakusunga thanzi la chitetezo.
Melatonin amakhalanso ndi phindu la thanzi lonse la mtima. Kafukufuku adanenanso kuti Melatonin angathandize kuwongolera kuthamanga kwa magazi ndikuthandizira ntchito yamagazi otha. Kuphatikiza apo, ma antiocantant a antionacant's antioxida amatha kuthandiza kuteteza mtima kuwonongeka kwa oxile, komwe kungapangitse kuti matenda a mtima.
Anapatsidwa udindo wake wofunikira pakuwongolera tulo ndi mapindu ake azaumoyo, melatonin tsopano ndi yotchuka kwambiri kwa iwo omwe akufuna kuthandizira kugona moyenera komanso kukhala bwino. Zowonjezera zowonjezera melatonin zikupezeka m'njira zosiyanasiyana, kuphatikiza mapiritsi, makapisozi, ndi mapangidwe amadzimadzi. Izi nthawi zambiri zimagwiritsidwa ntchito kuthandiza kugwiritsira ntchito tulo togona bwino, makamaka kwa anthu omwe angavutike kugona kapena kugona.
Posankha amphunzitsi wa melatoninKuwonjezera, ndikofunikira kuyang'ana chinthu chapamwamba chomwe chimapangidwa ndi kampani yodziwika bwino. Ndikofunikanso kutsatira malangizo omwe amalimbikitsidwa ndi akatswiri azaumoyo asanayambe reginn yatsopano iliyonse, makamaka ngati muli ndi thanzi kapena mukumwa mankhwala.
Pomaliza,mphunzitsi wa melatoninndi mahomoni okhala ndi ntchito zingapo zofunika mthupi, kuphatikizapo gawo lawo pakukonzanso malo ogona tulo, ntchito ya chitetezo, komanso kutipatsa chitetezo chonyenga. Monga chowonjezera, Melatonin akhoza kukhala chida chamtengo wapatali chothandizira kugona moyenera komanso thanzi lonse. Mwa kumvetsetsa phindu la melatonin ndikusankha zowonjezera zapamwamba, anthu omwe amatha kutsimikizira njira zawo zachilengedwe za thupi ndikulimbikitsa thanzi labwino komanso thanzi.
Post Nthawi: Jul-10-2024