Креатин CAS 57-00-1
Креатин првенствено се користи како додаток во исхраната за подобрување на атлетските перформанси и поддршка на растот на мускулите. Еве некои од нејзините главни намени:
1. Подобрување на атлетските перформанси: Спортистите и бодибилдерите честопати користат креатин за подобрување на силата, издржливоста и атлетските перформанси, особено за време на активности со висок интензитет, кратко време, како што се спринт и кревање тегови.
2. Зголемете ја мускулната маса: може да помогне во зголемувањето на мускулната маса со промовирање на задржување на водата во мускулните клетки и подобрување на синтезата на протеините.
3. Обнова: Некои студии покажаа дека креатинот може да помогне во закрепнувањето по интензивно вежбање со намалување на оштетувањето на мускулните клетки и воспалението.
4. Когнитивни придобивки: Новите истражувања сугерираат дека креатинот може да има потенцијални когнитивни придобивки, особено во задачите за кои е потребна краткорочна меморија и брзо размислување.
5. Невро -здравствена состојба: Креатин во моментов се изучува за неговите потенцијални терапевтски ефекти врз невролошки заболувања како што се Паркинсоновата болест и амиотрофична латерална склероза (АЛС).
Спакувани во 25 кг по тапан или врз основа на барањата на клиентите.
1. Чувајте на ладно, суво место: Чувајте го креатинот во ладна, суво опкружување подалеку од директна сончева светлина и влага. Пантри или шкаф е обично добар избор.
2. Користете херметички сад: Ако вашиот креатин не е веќе во херметички сад, размислете да го пренесете во херметички сад. Ова ќе помогне да се спречи влегувањето на влагата, што може да предизвика грутка или деградација.
3. Избегнувајте влага: креатинот ја апсорбира влагата од воздухот, затоа држете ја подалеку од влажни области, како што се бањи или кујни.
4. Проверете го датумот на истекување: Секогаш проверувајте го датумот на истекување на пакувањето и користете пред тој датум за најдобри резултати.
5. Чувајте подалеку од топлината: Избегнувајте складирање на креатин во близина на извори на топлина (како што се печки или радијатори) бидејќи високите температури ќе влијаат на неговата стабилност.
Креатинот генерално се смета за безбеден за повеќето луѓе кога се користи како режија. Тој е еден од најучените додатоци во исхраната и се покажа дека има добар безбедносен профил. Сепак, има неколку работи што треба да се забележат:
1. Заеднички несакани ефекти: Некои луѓе може да доживеат благи несакани ефекти како што се гастроинтестинална непријатност, грчеви или надуеност, особено при земање високи дози.
2. Здравје на бубрезите: Постои загриженост дека креатинот може да влијае на функцијата на бубрезите, особено кај луѓе со претходно постоечко заболување на бубрезите. Сепак, студиите кај здрави луѓе не покажале дека креатинот има значителен негативен ефект врз функцијата на бубрезите.
3. Дехидрација: Креатин предизвикува вашите мускули да ја задржат водата, што може да доведе до дехидрираност ако не одржувате соодветно внесување на течности, особено за време на интензивно вежбање.
4. Секогаш е најдобро да се консултирате со здравствен професионалец пред да започнете нов додаток.
Кога испорачувате креатин, има неколку работи што треба да ги имате предвид за да се обезбеди производот да остане безбеден и ефикасен за време на транспортот:
1. Контрола на температурата: креатинот треба да се чува во ладно опкружување за време на транспортот. Екстремната топлина ќе влијае на нејзината стабилност и ефективност. Ако е можно, користете изолирано пакување или методи за испорака контролирана од температурата.
2. Отпорен на влага: Бидејќи креатинот е чувствителен на влага, многу е важно да се користи амбалажа за влага. Размислете за користење на десикант во пакувањето за да ја апсорбирате влагата.
3. Запечатено пакување: Осигурете се дека креатинот е запечатен во херметички сад за да се спречи изложеност на воздух и влага, што ќе предизвика грутка и деградација.
4. Етикета: јасно етикетирајте го пакетот со упатства за ракување, како што се „чувајте се суво“ или „рачка со внимание“, за да го информирате превозникот за природата на содржината на пакетот.
5. Избегнувајте оштетување: Користете соодветни материјали за амортизирање за да го заштитите креатинот од физичко оштетување за време на транспортот. Ова е особено важно ако превозот на големо или на долги растојанија.
6. Усогласете со прописите: Осигурете се дека методот на транспорт е во согласност со сите релевантни регулативи во врска со додатоци во исхраната, особено при испорака на меѓународно ниво.
7.
