Inhale
Raha mifoka rivotra, afindra amin'ny rivotra madio ny marary. Raha mijanona tsy mifoka rivotra ianao, dia omeo ny famerenam-bokatra artifisialy.
Fifandraisana amin'ny hoditra
Sasao amin'ny savony sy rano betsaka.
Fifandraisana amin'ny maso
Afaho ny rano amin'ny rano ho toy ny fepetra fisorohana.
Ingestion
Aza mamahana na inona na inona avy amin'ny vava amin'ny olona tsy mahatsiaro tena. Aforeto amin'ny rano ny vavanao.
