Фитикалык кислотасыөсүмдүктөргө негизделген тамактарда кездешүүчү органикалык кислотасы. Бул химиялык кошулма өзүнүн уникалдуу кендери менен байланышуу жөндөмү менен белгилүү, бул аларды адам денесине анча-мынча биовивалуураак кыла алат. Бедобирия фитикалык кислотасы буга байланыштуу, бул молекуланын ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн жана ден-соолукка пайдалуу тамактануунун маанилүү бөлүгү деп эсептелиши мүмкүн.
Ошентип, касканын саны кандай Химиялык абстракциялардын кызматы (CAS) номериФитикалык кислотасы 83-86-3.Бул сан дүйнө жүзү боюнча химиялык заттарды аныктоо үчүн дайындалган уникалдуу идентификатор.
Фитикалык кислотасыАдамдын ден-соолугуна бир нече пайда алып келет. Эң көрүнүктүү пайдасынын бири - бул күчтүү Антийоксант катары иш алып баруу жөндөмү. Бул молекула дененин клеткаларына кычкылданган зыянга жол бербейт жана рак жана жүрөк оорулары сыяктуу өнөкөт оорулардан коргой алат. Андан тышкары, Фитикалык кислотасы инсулин сезимталдыгын жөнгө салууга, сезгенүүнү азайтууга жана сөөктүн ден-соолугун жакшыртууга жардам берет.
Фитикалык кислотасыар кандай өсүмдүктөргө негизделген тамактардан, анын ичинде бүт дене, буурчак, жаңгактар жана уруктар табылган. Бирок, бул тамактардагы фитикалык кислотанын көлөмү олуттуу болушу мүмкүн. Мисалы, буудай жана буудай сыяктуу бүртүкчөлөрдө кээ бир адамдар фитикалык кислотанын деңгээли жогору, бул аларды бир нече адам үчүн сиңирүү кыйынга турушу мүмкүн. Экинчи жагынан, жаңгак жана үрөндөр сыяктуу азыктар фитикалык кислотанын жогорку деңгээлин көрсөтүшү мүмкүн, бирок алардын салыштырмалуу төмөн карбахидрат мазмунунан улам сиңирүү оңой болот.
Потенциалдуу потенциалга карабастанФитикалык кислотасы,Көпчүлүк ден-соолук боюнча көптөгөн эксперттер, анын ичинде бул молекуланы туура тамактануунун бир бөлүгү катары камтыган тамактарды камтыган. Себеби, Фитикалык кислотасы өнөкөт оорулардын тобокелдигин азайтууга жана темир, магний жана цинк сыяктуу азык заттарын камсыз кылууга жардам берет. Андан тышкары, фитикалык кислотанын жогорку деңгээлин камтыган же ачуу же ачуу азык-түлүк деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, бул өтө маанилүү минералдарды сиңирүү жана сиңирүүнү жеңилдетет.
Аягында,Фитикалык кислотасыкөптөгөн өсүмдүктөргө негизделген тамактардан табылган өзгөчө органикалык кислотасы. Айрым учурларда, белгилүү бир минералдар менен байланышуу мүмкүнчүлүгүнө байланыштуу "анти-азык-түлүк" деп сүрөттөлсө да, фитдик кислотасы антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ болушу мүмкүн. Ошондуктан, ден-соолугу чың, тең салмактуу диета камтылган тамырларды камтыган тамак-аштар көптөгөн маанилүү азыктарды жана жалпы ден-соолукту чыңдоого болот. Фитикалык кислотанын саны жөн гана сан жана бул химиялык кошулманын маанилүүлүгү адамдын ден-соолугуна байланыштуу маанилүү ролду ойнойт.
Пост убактысы: дек-23-2023