Мелатонин, ошондой эле анын химиялык аты CAS 73-31-4 деп аталган, денеде табигый түрдө өндүрүлгөн гормон жана уйкусун ойгонуу циклин жөнгө салуучу гормон. Бул гормон мээдеги карагай безинин мээдеги бези өндүрүп, караңгылыкка жооп катары, ал уктай турган мезгилге сигналга жардам берип, жарыкка чыккан. Уйкуга жөнгө салуучу ролунан тышкары, Мелатонин денеде бир катар маанилүү функциялар бар.
Негизги функцияларынын бириМелатонинАнын органынын ички саатын жөнгө салуунун ролу, ошондой эле цирдиялык ритм деп аталган. Бул ички саат ар кандай физиологиялык процесстердин, анын ичинде уйку күчөп жаткан циклди, дене температурасын жана гормон өндүрүшүнүн мөөнөтүн жөнгө салууга жардам берет. Бул процесстерди шайкештештирүүгө жардам берүү менен, Мелатонин ден-соолукту чыңдоо жана жыргалчылыкты сактоодо маанилүү ролду ойнойт.
Уйку күтүү циклин жөнгө салууда анын ролунан тышкары, антиоксиданган касиеттери бар. Антиоксиданттар - денени акысыз радикалдардан келтирилген зыянга учураганга чейин коргоого жардам берген заттар - бул уюлдук зыян келтирип, карылыктын жана ооруга өбөлгө түзгөн. Мелатонин, айрыкча, эркин радикалдарды таратуу жана кычкылданган стресстен арылтуучу клеткаларды кычкылдуу стресстен коргогон учурда натыйжалуу натыйжалуу натыйжалуу натыйжалуу болот.
Андан тышкары,Мелатониниммундук системаны колдоо үчүн роль ойногон. Изилдөөлөр Мелатонин иммундук функцияны, анын ичинде иммундук клеткалардын өндүрүшүн өндүрүүнү күчөтүп, дененин инфекциялар жана оорулар менен күрөшүү мүмкүнчүлүгүн колдой тургандыгын көрсөттү. Бул иммундук-модулдук эффект мелатонин иммундук ден-соолукту сактоонун маанилүү факторун жаратат.
Мелатонин жалпы жүрөк-кан тамыр ден-соолугуна пайдалуу болушу мүмкүн. Изилдөөлөргө мен мелатонин кан басымын жөнгө салууга жана ден-соолукка пайдалуу кан тамыр функциясын колдоого жардам берет деп ишендирүүнү сунуш кылды. Андан тышкары, Мелатонтин антиоксидант касиеттери жүрөк-кан тамыр системасын кычкылтектин зыянсыздыктан коргоого жардам берет, бул жүрөк оорусун өнүктүрүүгө өбөлгө болот.
Уйку күтүү циклин жана анын ден-соолугуна байланыштуу потенциал үчүн пайдалуу ролду эске алуу менен Мелатонин ден-соолукка пайдалуу уйку оймо-чиймелерин жана жалпы жыргалчылыкты колдогон адамдар үчүн популярдуу толуктоого айланды. Мелатонин кошумчалары ар кандай формада, анын ичинде планшеттер, капсул жана суюктук формулалары бар. Бул кошумчалар көбүнчө уктап жаткан ден-соолукту чыңдоочу үлгүлөрдү колдоого жардам берүү үчүн колдонулат, айрыкча, уктап же уктап калуу кыйынга турушу мүмкүн.
Чечип жаткандаМелатонинЫкчам, ал жаккан компания тарабынан даярдалган сапаттуу өнүмдү издөө маанилүү. Сунуш кылынган дозалык көрсөтмөлөрдү сактоо жана саламаттыкты сактоо адис менен, айрыкча, ден-соолугуңуз бар, эгерде сизде ден-соолугуңуз начар, дары-дармек ичип жатсаңыз, анда медициналык адис менен сүйлөшүү маанилүү.
Аягында,МелатонинДенедеги бир гормон, анын ичинде иммундук функцияны колдоп, антиоксиданттарды коргоодо дем алуу циклин жөнгө салууда, анын ичинде анын ролу бар гормон. Кошумча маалымат катары Мелатонин ден-соолукту чың оймо-чиймелерди жана жалпы жыргалчылыкты колдоо үчүн баалуу курал болушу мүмкүн. Мелатониндин потенциалын түшүнүү жана сапаттуу кошумчаларды тандоо менен, жеке адамдар дененин табигый процесстерин колдоп, ден-соолукту чыңдайт жана жалпы ден-соолукту чыңдайт.
Пост убактысы: июль-10-2024