Melatonin, di heman demê de bi navê kîmyewî CAS 73-31-4 jî tê zanîn, hormonek e ku bi xwezayî di laş de tê hilberandin û berpirsiyar e ku meriv rêzika razanê ya xewê biparêze. Ev hormon ji hêla glandê pineal di mêjî de tête hilberandin û di bersiva tarî de tê berdan, ji bo ku alîkariya laşê ku ew dem dema razanê ye. Digel rola xwe di rêziknameya xewê de, Melatonin jî di laş de gelek fonksiyonên girîng ên girîng hene.
Yek ji fonksiyonên sereke yênmelatoninRola xwe di rêzikandina demjimêra navxweyî ya laş de, wekî rîtma asayî jî tê zanîn. Ev demjimêra navxweyî ji bo rêzkirina demjimêra pêvajoyên cûrbecûr ên fîzyolojîk, di nav de cerdevanek xewê, germahiya laş, û hilberîna hormonî. Bi alîkariya hevdengkirina van pêvajoyê, Melatonin di parastina tenduristî û xweşiya tevahî de rolek girîng dilîze.
Digel rola xwe di rêzikandina cycle-a xewê de, Melatonin jî xwedan taybetmendiyên antioxidant ên hêzdar e. Antioxiidants madeyên ku ji bo parastina laş ji zirarên azad in, yên ku molekulên bêpergal têne parastin hene, ku dikarin zirarê bidin hucreyî û beşdarî nexweş û nexweşiyê bibin. Melatonin bi taybetî li ser radîkalên azad û parastina hucreyên ji stresê oxidative re bandor e, ew pêkhatek girîng a parastina giştî ya laş li dijî zirara oxidative.
Wekî din,melatonindi piştevaniya pergala parastinê de rolek hate nîşandan. Lêkolîn nîşan da ku Melatonin ji modulasyona Modatonin re bibe alîkar, di nav de hilberîna hin hucreyên nemiran û piştgirîkirina şiyana laş ji bo şerkirina enfeksiyon û nexweşiyê. Ev bandora modulasyonê ya bêalî di parastina tenduristiya bêkêmasî ya bêkêmasî de faktorek girîng dide.
Melatonin di heman demê de ji tenduristiya kardozaskular jî xwedan feydeyên potansiyel e. Lêkolîn pêşniyar kirine ku Melatonin alîkariyê bike da ku zexta xwînê biparêze û piştgiriyê bide fonksiyona xweya xwînê ya tendurist. Wekî din, Taybetmendiyên AntioXidant Melatonin dibe ku ji bo parastina pergala cardiovaskular ji zirara oxidative, ku dikare beşdarî pêşveçûna nexweşiya dil bike.
Rola xwe ya girîng di rêzikandina rêzika xewê û feydeyên potansiyel ên ji bo tenduristiya giştî de, Melatonin bûye alîkariyek populer ji bo kesên ku digerin ji bo piştgirîkirina şêwazên xewê yên tendurist û başbûna tevahî. Supplements Melatonin di cûrbecûr cûrbecûr de hene, di nav de tablet, kapsul, û formulên derewîn. Van supplements bi gelemperî ji bo piştgirîkirina sêwiranên xewê yên tendurist, nemaze ji bo kesên ku dikarin di xew de bimînin an jî bimînin di xew de bimînin.
Dema hilbijartina amelatoninSupplements, girîng e ku meriv li hilberek kalîteya bilind a ku ji hêla pargîdaniyek navdar ve hatî çêkirin ve bigere. Her weha girîng e ku rêwerzên dosage pêşniyazkirî bişopînin û berî ku hûn şertên tenduristiyê yên bingehîn bikin an jî dermanên tenduristiyê bigirin an jî dermanên we hebin, bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re her weha girîng e.
Di encam de,melatoninHormonek e ku di nav laş de bi rengek girîng a fonksiyonên girîng e, di nav de rola xwe di rêziknameya razanê ya xewê de, piştgirîkirina fonksiyona bêkêmasî, û parastina antioxidant peyda dike. Wekî ku supplement, Melatonin dikare amûrek hêja be ji bo piştgirîkirina sêwiranên xewê yên tendurist û başbûna giştî. Bi têgihiştina feydeyên potansiyel ên Melatonin û hilbijartina aramiyek bilind-kal, kes dikarin pêvajoyên xwezayî yên laşê xwe piştgirî bikin û tenduristiya giştî û vîtamînê pêşve bixin.
Demjimêra paşîn: Jul-10-2024