Melatonin, ku bi navê xwe yê kîmyayî CAS 73-31-4 jî tê zanîn, hormonek e ku bi xwezayî di laş de tê hilberandin û berpirsiyariya birêkûpêkkirina çerxa xew-hişyariyê ye. Ev hormon ji hêla girêza pineal a mêjî ve tê hilberandin û di bersivdayîna tariyê de tê berdan, ji laş re dibe alîkar ku îşaret bike ku dema xewê ye. Ji bilî rola wê di birêkûpêkkirina xewê de, melatonin di laş de çend fonksiyonên din ên girîng jî heye.
Yek ji fonksiyonên sereke yênmelatoninrola wê di birêkûpêkkirina demjimêra hundurîn a laş de ye, ku wekî rîtma circadian jî tê zanîn. Ev demjimêra hundurîn arîkar dike ku dema pêvajoyên cihêreng ên fîzyolojîkî, di nav de çerxa xew-hişyariyê, germahiya laş, û hilberîna hormonê verast bike. Bi alîkariya hevdengkirina van pêvajoyan, melatonin di parastina tenduristî û xweşbûna giştî de rolek girîng dilîze.
Digel rola wê di birêkûpêkkirina çerxa xew-hişyariyê de, melatonîn xwedan taybetmendiyên antîoksîdan ên hêzdar jî ye. Antîoksîdan maddeyên ku di parastina laş de ji zirarên ku ji hêla radîkalên azad ve têne çêkirin, dibin alîkar, ku molekulên ne aram in ku dikarin zirarê bidin hucreyê û beşdarî pîrbûn û nexweşiyê bibin. Melatonîn bi taybetî di paqijkirina radîkalên azad de bandorker e û hucreyan ji stresa oksîtasyonê diparêze, ku ew dike beşek girîng a berevaniya giştî ya laş li dijî zirara oksîdative.
Wekî din,melatonindi piştgirîkirina pergala berevaniyê de rola xwe diyar kir. Lêkolînê destnîşan kir ku melatonîn dikare bibe alîkar ku fonksiyona berevaniyê biguhezîne, di nav de zêdekirina hilberîna hin hucreyên berevaniyê û piştgirîkirina şiyana laş ku li dijî enfeksiyon û nexweşiyan şer bike. Ev bandora xwerû-modulker melatonin dike faktorek girîng di parastina tenduristiya giştî ya berevaniyê de.
Melatonin di heman demê de ji bo tenduristiya giştî ya dil û damar jî feydeyên potansiyel heye. Lêkolînan destnîşan kir ku melatonin dibe alîkar ku tansiyona xwînê sererast bike û fonksiyona damarên xwînê yên tendurist piştgirî bike. Wekî din, taybetmendiyên antîoksîdan ên melatonin dibe alîkar ku pergala dil û damar ji zirara oksîtasyonê biparêze, ku dikare bibe sedema pêşveçûna nexweşiya dil.
Ji ber rola wê ya girîng di birêkûpêkkirina çerxa xew-hişyariyê de û feydeyên wê yên potansiyel ji bo tenduristiya giştî, melatonin bûye pêvekek populer ji bo kesên ku dixwazin piştgirî bidin şêwazên xewê yên tendurist û başbûna giştî. Pêvekên melatonîn di cûrbecûr forman de hene, di nav de tablet, kapsul, û formulasyonên şil. Van pêvekan bi gelemperî têne bikar anîn ku ji bo piştgirîkirina şêwazên xewê yên tendurist, nemaze ji bo kesên ku dibe ku di xew de dijwar bin an jî di xew de bimînin têne bikar anîn.
Dema hilbijartina amelatoninpêvek, girîng e ku meriv li hilberek bi kalîte ya ku ji hêla pargîdaniyek navdar ve hatî çêkirin bigere. Di heman demê de girîng e ku hûn rêwerzên dozê yên pêşniyarkirî bişopînin û berî destpêkirina rejîmek nû ya lêzêdekirinê bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re biaxivin, nemaze heke we şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn hebin an dermanan digirin.
Di encamê de,melatoninhormonek e ku di bedenê de gelek fonksiyonên girîng hene, di nav de rola wê di rêzikkirina çerxa xew-hişyariyê de, piştgirîkirina fonksiyona berevaniyê, û peydakirina parastina antîoksîdan. Wekî pêvek, melatonin dikare bibe amûrek hêja ji bo piştgirîkirina şêwazên xewê yên tendurist û başbûna giştî. Bi têgihîştina feydeyên potansiyel ên melatonin û hilbijartina pêvekek kalîteya bilind, kes dikarin piştgiriyê bidin pêvajoyên xwezayî yên laşê xwe û tenduristî û zindîtiya giştî pêşve bibin.
Dema şandinê: Tîrmeh-10-2024