Creatine CAS 57-00-1
Creatine digunakake minangka suplemen panganan kanggo ningkatake kinerja atletik lan ndhukung wutah otot. Mangkene sawetara panggunaan utama:
1. Ningkatake kinerja Athletic: Atlit lan binaragawan asring nggunakake kinerja kanggo nambah kekuatan, stamina, lan kinerja atletik, utamane sajrone intensitas, kegiyatan durasi sing cendhak kayata sprinting lan bobot awak.
2 .. Ningkatake massa otot: bisa mbantu nambah massa otot kanthi promosi penylametan banyu ing sel otot lan sintesis protein nambah.
3 .. Recovery: Sawetara panaliten nuduhake manawa creatine bisa mbantu pemulihan sawise latihan sing kuat kanthi nyuda kerusakan sel lan peradangan otot.
4 .. Mupangat kognitif: riset sing muncul nuduhake manawa bun bisa uga duwe keuntungan kognitif potensial, utamane ing tugas sing mbutuhake memori jangka pendek lan mikir cepet.
5. Neurohealth: Creatine saiki wis sinau babagan efek terapeutik sing ana ing penyakit neurologis kayata penyakit Parkinson lan scerosis tambahan Parkinson (ALS).
Dikempalken 25 kg saben drum utawa adhedhasar syarat pelanggan.
1. Simpen ing papan sing adhem lan garing: nyimpen creatine ing lingkungan sing adhem lan garing saka srengenge lan kelembapan langsung. Pantry utawa lemari biasane dadi pilihan sing apik.
2 .. Gunakake wadhah udara: Yen creatine sampeyan durung ana ing wadhah udara, nimbang nransfer menyang wadhah udara. Iki bakal mbantu nyegah kelembapan ora mlebu, sing bisa nyebabake clumping utawa kerusakan.
3. Ngindhari kelembapan: Pencerobol kelembapan saka udhara, saengga ora adoh saka wilayah lembab, kayata kamar mandi utawa pawon.
4 .. Priksa tanggal kadaluwarsa: Tansah mriksa tanggal kadaluwarsa ing bungkusan lan digunakake sadurunge tanggal kasebut kanggo asil sing paling apik.
5 .. Aja adoh saka panas: Aja nyimpen creatine cedhak sumber panas (kayata kompor utawa radiator) minangka suhu sing dhuwur bakal mengaruhi stabilitas.
Creatine umume dianggep aman kanggo umume wong nalika digunakake kaya sing diarahake. Iki minangka salah sawijining suplemen panganan sing paling sinau lan wis dituduhake duwe profil safety sing apik. Nanging, ana sawetara perkara sing kudu dicathet:
1. Efek samping umum: Sawetara wong bisa ngalami efek samping sing entheng kayata rasa gencaran gastrointestinal, cramping, utawa kembung, utamane nalika njupuk dosis sing dhuwur.
2. Kesehatan ginjel: Ana sawetara prihatin manawa creatinine bisa mengaruhi fungsi ginjel, utamane ing wong sing duwe penyakit ginjel sing wis ana. Nanging, sinau babagan wong sing sehat ora nuduhake manawa creatine efek mbebayani ing fungsi ginjel.
3 .. Dehidrasi: Ciptaan nyebabake otot sampeyan kanggo njaga banyu, sing bisa nyebabake dehidrasi yen sampeyan ora njaga intake cairan sing cukup.
4. Ora kanggo kabeh wong: nalika creatine aman kanggo wong diwasa sing sehat, bisa uga ora cocog kanggo kelompok wong tartamtu, kayata penyakit ginjel, wanita ngandhut, utawa wong sing duwe kahanan medis. Sampeyan mesthi paling apik kanggo takon profesional profesional kesehatan sadurunge miwiti suplemen anyar.
Nalika creatine Shipping, ana sawetara perkara sing kudu dieling-eling kanggo mesthekake produk tetep aman lan efektif sajrone transportasi:
1. Kontrol suhu: Kreatine kudu disimpen ing lingkungan sing adhem sajrone transportasi. Kalor Ekstrem bakal mengaruhi stabilitas lan efektifitas. Yen bisa, gunakake paket pengiriman sing gampang dilirwakake ing suhu.
2 .. Bukti kelembapan: amarga creatine sensitif kelembapan, Penting banget kanggo nggunakake kemasan-bukti kelembapan. Coba nggunakake desiccant ing kemasan kanggo nyerep kelembapan.
3. Kemasan sing disegel: Priksa manawa creatine disegel ing wadhah udara kanggo nyegah hawa lan kelembapan, sing bakal nyebabake kumpulan lan rusak.
4. Label: Cetha kanthi cetha paket kanthi pandhuan penanganan, kayata "tetep garing" utawa "nangani kanthi ati-ati," kanggo menehi informasi babagan isi paket kasebut.
5. Ngindhari karusakan: Gunakake bahan bantal sing cocog kanggo nglindhungi bun saka karusakan fisik sajrone transportasi. Iki penting banget yen pengiriman kanthi akeh utawa kanthi jarak sing dawa.
6. Comply karo peraturan: Priksa manawa metode transportasi tundhung karo peraturan sing relevan babagan suplemen panganan, utamane nalika pengiriman internasional.
7 .. Tanggal kadaluwarsa: Priksa tanggal kadaluwarsa sadurunge kiriman kanggo mesthekake produk tetep efektif sajrone transportasi lan panyimpenan.
