Creatina CAS 57-00-1
La creatina viene utilizzata principalmente come integratore alimentare per migliorare le prestazioni atletiche e sostenere la crescita muscolare. Ecco alcuni dei suoi usi principali:
1. Migliorare le prestazioni atletiche: atleti e bodybuilder spesso usano la creatina per migliorare la forza, la resistenza e le prestazioni atletiche, specialmente durante attività ad alta intensità e di breve durata come lo sprint e il sollevamento pesi.
2. Aumenta la massa muscolare: può aiutare ad aumentare la massa muscolare promuovendo la ritenzione idrica nelle cellule muscolari e migliorando la sintesi proteica.
3. Recupero: alcuni studi hanno dimostrato che la creatina può aiutare il recupero dopo un intenso esercizio fisico riducendo il danno e l'infiammazione delle cellule muscolari.
4. Benefici cognitivi: la ricerca emergente suggerisce che la creatina può avere potenziali benefici cognitivi, in particolare in compiti che richiedono memoria a breve termine e pensiero rapido.
5. NeuroHealth: la creatina è attualmente studiata per i suoi potenziali effetti terapeutici sulle malattie neurologiche come la malattia di Parkinson e la sclerosi laterale amiotrofica (SLA).
Imballato in 25 kg per tamburo o in base ai requisiti dei clienti.
1. Conservare in un luogo fresco e asciutto: conservare la creatina in un ambiente fresco e asciutto lontano dalla luce solare diretta e dall'umidità. Una dispensa o l'armadio è di solito una buona scelta.
2. Usa un contenitore ermetico: se la creatina non è già in un contenitore ermetico, considera di trasferirlo in un contenitore ermetico. Ciò contribuirà a impedire l'uscita dell'umidità, il che potrebbe causare aggregazione o degrado.
3. Evitare l'umidità: la creatina assorbe l'umidità dall'aria, quindi tienilo lontano da aree umide, come bagni o cucine.
4. Controllare la data di scadenza: controllare sempre la data di scadenza sulla confezione e utilizzare prima di quella data per i migliori risultati.
5. Tenere lontano dal calore: evitare di conservare la creatina vicino alle fonti di calore (come stufe o radiatori) poiché le alte temperature influenzerà la sua stabilità.
La creatina è generalmente considerata sicura per la maggior parte delle persone se utilizzata come indicato. È uno degli integratori alimentari più studiati e ha dimostrato di avere un buon profilo di sicurezza. Tuttavia, ci sono alcune cose da notare:
1. Effetti collaterali comuni: alcune persone possono sperimentare lievi effetti collaterali come il disagio gastrointestinale, i crampi o il gonfiore, specialmente quando si assumono dosi elevate.
2. Salute renale: c'è qualche preoccupazione che la creatina possa influenzare la funzione renale, specialmente nelle persone con una malattia renale preesistente. Tuttavia, studi su persone sane non hanno dimostrato che la creatina abbia un effetto negativo significativo sulla funzione renale.
3. Disidratazione: la creatina fa trattenere l'acqua dei muscoli, il che può portare alla disidratazione se non si mantengono un'adeguata assunzione di liquidi, specialmente durante l'intenso esercizio.
4. Non per tutti: sebbene la creatina sia sicura per gli adulti più sani, potrebbe non essere adatto a determinati gruppi di persone, come quelli con malattie renali, in gravidanza o che allattano al seno o per quelle con determinate condizioni mediche. È sempre meglio consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore.
Durante la spedizione di creatina, ci sono alcune cose da tenere a mente per garantire che il prodotto rimanga sicuro ed efficace durante il trasporto:
1. Controllo della temperatura: la creatina dovrebbe essere mantenuta in un ambiente fresco durante il trasporto. Il calore estremo influenzerà la sua stabilità ed efficacia. Se possibile, utilizzare imballaggi isolati o metodi di spedizione controllati dalla temperatura.
2. A resistente all'umidità: poiché la creatina è sensibile all'umidità, è molto importante utilizzare l'imballaggio a prova di umidità. Prendi in considerazione l'uso di un essiccante nella confezione per assorbire l'umidità.
3. Imballaggio sigillato: assicurarsi che la creatina sia sigillata in un contenitore ermetico per impedire l'esposizione all'aria e all'umidità, che causerà cluccing e degrado.
4. Etichetta: etichettare chiaramente il pacchetto con istruzioni di gestione, come "mantieni secco" o "maneggevole con cura", per informare il corriere della natura del contenuto del pacchetto.
5. Evitare danni: utilizzare materiali di ammortizzazione appropriati per proteggere la creatina dai danni fisici durante il trasporto. Ciò è particolarmente importante se la spedizione in blocco o su lunghe distanze.
6. Conformarsi alle normative: assicurarsi che il metodo di trasporto sia conforme a eventuali regolamenti pertinenti riguardanti gli integratori alimentari, soprattutto quando si spediscono a livello internazionale.
7. Data di scadenza: controllare la data di scadenza prima della spedizione per garantire che il prodotto rimanga efficace durante il trasporto e lo stoccaggio.
