Melatonin, nke a makwaara site na aha kemịkal ya CAS 73-31-4, bụ hormone nke a na-emepụta n'ime ahụ ma na-ahụ maka ịhazi usoro ụra ụra. A na-emepụta hormone a site na pineal gland na ụbụrụ ma na-ahapụ ya na nzaghachi nke ọchịchịrị, na-enyere aka igosi ahụ na ọ bụ oge ụra. Na mgbakwunye na ọrụ ya n'ịhazi ụra, melatonin nwekwara ọtụtụ ọrụ ndị ọzọ dị mkpa n'ime ahụ.
Otu n'ime isi ọrụ nkemelatoninbụ ọrụ ya n'ịhazi elekere ime ahụ, nke a makwaara dị ka ụda okirikiri. Elekere dị n'ime ime a na-enyere aka ịhazi oge usoro usoro ahụ ike dị iche iche, gụnyere okirikiri ihi ụra, okpomọkụ ahụ, na mmepụta homonụ. Site n'inyere aka ịmekọrịta usoro ndị a, melatonin na-arụ ọrụ dị oke mkpa n'ịkwado ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya.
Na mgbakwunye na ọrụ ọ na-arụ n'ịhazi usoro n'ụra ụra, melatonin nwekwara mmetụta antioxidant siri ike. Antioxidants bụ ihe na-enyere aka ichebe ahụ pụọ na mmebi nke free radicals kpatara, nke bụ ụmụ irighiri ihe na-adịghị akwụsi ike nke nwere ike ịkpata mmebi cellular ma tinye aka na ịka nká na ọrịa. Melatonin na-arụ ọrụ nke ọma n'ikpochapụ radicals n'efu yana ichebe mkpụrụ ndụ site na nrụgide oxidative, na-eme ka ọ bụrụ akụkụ dị mkpa nke nchebe ahụ n'ozuzu ya megide mmebi oxidative.
Ọzọkwa,melatoninegosila na ọ na-ekere òkè n'ịkwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Nnyocha e mere egosila na melatonin nwere ike inye aka n'ịgbanwe ọrụ mgbochi ọrịa, gụnyere ịkwalite mmepụta nke ụfọdụ mkpụrụ ndụ na-alụso ọrịa ọgụ na ịkwado ikike ahụ nwere ịlụso ọrịa ọgụ na ọrịa ọgụ. Mmetụta na-edozi ahụ nke na-eme ka melatonin bụrụ ihe dị mkpa n'ịkwado ahụike ahụike zuru oke.
Melatonin nwekwara uru ndị nwere ike ime maka ahụike obi n'ozuzu ya. Nnyocha e mere egosiwo na melatonin nwere ike inye aka ịchịkwa ọbara mgbali ma kwado ọrụ arịa ọbara dị mma. Na mgbakwunye, ihe antioxidant nke melatonin nwere ike inye aka chebe sistemu obi site na mmebi oxidative, nke nwere ike itinye aka na mmepe nke ọrịa obi.
N'iburu n'uche ọrụ dị mkpa ọ na-arụ n'ịhazi okirikiri ụra na-erite uru maka ahụ ike n'ozuzu ya, melatonin aghọwo ihe mgbakwunye na-ewu ewu maka ndị na-achọ ịkwado usoro ihi ụra dị mma na ịdị mma n'ozuzu ya. Ihe mgbakwunye Melatonin dị n'ụdị dị iche iche, gụnyere mbadamba, capsules, na usoro mmiri mmiri. A na-ejikarị ihe mgbakwunye ndị a na-enyere aka ịkwado usoro ihi ụra dị mma, karịsịa maka ndị nwere ike ịrahụ ụra ma ọ bụ ihi ụra.
Mgbe ị na-ahọrọ amelatoninmgbakwunye, ọ dị mkpa ịchọ ngwaahịa dị elu nke ụlọ ọrụ a ma ama na-arụpụta. Ọ dịkwa mkpa ịgbaso ntuziaka usoro ọgwụgwọ akwadoro yana ịgwa onye ọkachamara ahụike okwu tupu ịmalite usoro mgbakwunye ọhụrụ ọ bụla, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ahụike ọ bụla ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ.
Na ngwụcha,melatoninbụ hormone nwere ọtụtụ ọrụ dị mkpa n'ime ahụ, gụnyere ọrụ ya n'ịhazi usoro ụra ụra, na-akwado ọrụ mgbochi, na inye nchebe antioxidant. Dị ka mgbakwunye, melatonin nwere ike ịbụ ngwá ọrụ bara uru maka ịkwado usoro ihi ụra dị mma na ịdị mma n'ozuzu ya. Site n'ịghọta uru nke melatonin nwere na ịhọrọ mgbakwunye dị elu, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ike ịkwado usoro okike nke ahụ ha ma kwalite ahụike na ike zuru oke.
Oge nzipu: Jul-10-2024