Creatina CAS 57-00-1
A creatina úsase principalmente como suplemento dietético para mellorar o rendemento atlético e soportar o crecemento muscular. Aquí tes algúns dos seus principais usos:
1. Mellorar o rendemento atlético: os atletas e os culturistas adoitan usar creatina para mellorar a forza, a resistencia e o rendemento atlético, especialmente durante actividades de alta intensidade, curta duración como sprint e halterofilia.
2. Aumentar a masa muscular: pode axudar a aumentar a masa muscular promovendo a retención de auga nas células musculares e aumentando a síntese de proteínas.
3. Recuperación: Algúns estudos demostraron que a creatina pode axudar á recuperación despois dun intenso exercicio reducindo o dano e a inflamación das células musculares.
4. Beneficios cognitivos: a investigación emerxente suxire que a creatina pode ter beneficios cognitivos potenciais, particularmente en tarefas que requiren memoria a curto prazo e pensamento rápido.
5. NeuroHealth: Actualmente estase estudando a creatina polos seus potenciais efectos terapéuticos sobre enfermidades neurolóxicas como a enfermidade de Parkinson e a esclerose lateral amiotrófica (ALS).
Embalado en 25 kg por tambor ou en función das necesidades dos clientes.
1. Almacene nun lugar fresco e seco: garde a creatina nun ambiente fresco e seco lonxe da luz solar directa e da humidade. Unha despensa ou armario adoita ser unha boa elección.
2. Use un recipiente hermético: se a súa creatina non está xa nun recipiente hermético, considere transferilo a un recipiente hermético. Isto axudará a evitar que a humidade poida entrar, o que podería provocar agrupación ou degradación.
3. Evite a humidade: a creatina absorbe a humidade do aire, polo que mantéñase lonxe de zonas húmidas, como baños ou cociñas.
4. Comprobe a data de caducidade: Comprobe sempre a data de caducidade do envase e use antes desa data para obter mellores resultados.
5. Mantéñase lonxe da calor: evite almacenar a creatina preto de fontes de calor (como estufas ou radiadores) xa que as altas temperaturas afectarán a súa estabilidade.
A creatina considérase xeralmente segura para a maioría das persoas cando se usa como indicada. É un dos suplementos dietéticos máis estudados e demostrou que ten un bo perfil de seguridade. Non obstante, hai algunhas cousas a notar:
1. Efectos secundarios comúns: Algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios suaves como o malestar gastrointestinal, o calambres ou o inchazo, especialmente cando toman altas doses.
2. Saúde dos riles: hai algunha preocupación de que a creatina poida afectar a función renal, especialmente en persoas con enfermidade renal preexistente. Non obstante, os estudos en persoas sans non demostraron que a creatina ten un efecto adverso significativo sobre a función renal.
3. Deshidratación: A creatina fai que os músculos conserven a auga, o que pode levar á deshidratación se non mantén a inxestión adecuada de fluídos, especialmente durante un intenso exercicio.
4. Non para todos: mentres que a creatina é segura para a maioría dos adultos sans, pode que non sexa adecuado para certos grupos de persoas, como aqueles con enfermidade renal, embarazadas ou amamantadas ou aquelas con determinadas condicións médicas. Sempre é mellor consultar a un profesional sanitario antes de comezar calquera novo suplemento.
Ao enviar a creatina, hai que ter en conta algunhas cousas para asegurarse de que o produto permaneza seguro e eficaz durante o transporte:
1. Control de temperatura: a creatina debe manterse nun ambiente fresco durante o transporte. A calor extrema afectará á súa estabilidade e eficacia. Se é posible, use envases illados ou métodos de envío controlados pola temperatura.
2. A proba de humidade: dado que a creatina é sensible á humidade, é moi importante usar envases a proba de humidade. Considere usar un desecante no envase para absorber a humidade.
3. Envases selados: Asegúrese de que a creatina estea selada nun recipiente hermético para evitar a exposición ao aire e á humidade, o que provocará agrupación e degradación.
4. Etiqueta: Etiqueta claramente o paquete con instrucións de manipulación, como "manter seco" ou "manexar con coidado", para informar ao transportista da natureza do contido do paquete.
5. Evite o dano: use materiais de amortecemento apropiados para protexer a creatina dos danos físicos durante o transporte. Isto é especialmente importante se o envío a granel ou a longas distancias.
6. Cumprir as normativas: Asegúrese de que o método de transporte cumpre calquera normativa relevante sobre os suplementos dietéticos, especialmente cando o envío internacionalmente.
7. Data de caducidade: Comprobe a data de caducidade antes do envío para asegurarse de que o produto permaneza efectivo durante o transporte e o almacenamento.
