Kreatiin CAS 57-00-1
Kreatiini kasutatakse peamiselt toidulisandina sportliku jõudluse suurendamiseks ja lihaste kasvu toetamiseks. Siin on mõned selle peamised kasutusalad:
1. Parandage sportlikku jõudlust: sportlased ja kulturistid kasutavad sageli kreatiini tugevuse, vastupidavuse ja sportliku jõudluse parandamiseks, eriti intensiivse intensiivsusega lühiajaliste tegevuste, näiteks sprinti ja raskuste tõstmise ajal.
2. Suurendage lihasmassi: see võib aidata lihasmassi suurendada, soodustades lihasrakkudes veepeetust ja suurendades valkude sünteesi.
3. Taastumine: mõned uuringud on näidanud, et kreatiin aitab taastumist pärast intensiivset treeningut, vähendades lihasrakkude kahjustusi ja põletikku.
4. kognitiivsed eelised: esilekerkivad uuringud viitavad sellele, et kreatiinil võib olla potentsiaalne kognitiivne eelis, eriti ülesannetes, mis nõuavad lühiajalist mälu ja kiiret mõtlemist.
5. Neuroteralth: Koondamist uuritakse praegu selle võimaliku terapeutilise mõju osas sellistele neuroloogilistele haigustele nagu Parkinsoni tõbi ja amüotroofne lateraalskleroos (ALS).
Pakitud 25 kg trumli kohta või põhineb klientide nõuetel.
1. Hoidke jahedas, kuivas kohas: hoidke kreatiini jahedas, kuivas keskkonnas otsesest päikesevalgusest ja niiskusest eemal. Sahver või kapp on tavaliselt hea valik.
2. Kasutage õhukindlat konteinerit: kui teie kreatiin pole juba õhukindlas anumas, kaaluge selle ülekandmist õhukindlasse anumasse. See aitab vältida niiskuse sissetungimist, mis võib põhjustada klompimist või lagunemist.
3. Vältige niiskust: kreatiin imab õhust niiskust, nii et hoidke seda niisketest aladest, näiteks vannitubadest või köökidest.
4. Kontrollige aegumiskuupäeva. Parimate tulemuste saamiseks kontrollige alati pakendi aegumiskuupäeva ja kasutage seda kuupäeva.
5. Hoidke kuumusest eemal: vältige kreatiini hoidmist kuumaallikate lähedal (näiteks ahjud või radiaatorid), kuna kõrge temperatuur mõjutab selle stabiilsust.
Kreatiini peetakse enamiku inimeste jaoks üldiselt ohutuks, kui seda kasutatakse vastavalt juhistele. See on üks enim uuritud toidulisandeid ja on näidatud, et sellel on hea ohutusprofiil. Siiski on mõned asjad, mida tuleb märkida:
1. Levinud kõrvaltoimed: mõnel inimesel võivad esineda kerged kõrvaltoimed, näiteks seedetrakti ebamugavustunne, kramp või puhitus, eriti suurte annuste võtmisel.
2. neeru tervis: on muret, et kreatiin võib mõjutada neerufunktsiooni, eriti olemasoleva neeruhaigusega inimestel. Tervete inimeste uuringud ei ole siiski näidanud, et kreatiinil oleks neerufunktsioonile märkimisväärne kahjulik mõju.
3. Dehüdratsioon: kreatiin põhjustab teie lihaste hoidmist, mis võib põhjustada dehüdratsiooni, kui te ei säilita piisavat vedeliku tarbimist, eriti intensiivse treeningu ajal.
4. Mitte kõigile: kuigi kreatiin on enamiku tervete täiskasvanute jaoks ohutu, ei pruugi see sobida teatud inimrühmadele, näiteks neeruhaiguse, rasedate või rinnaga toitvatele naistele ega teatud meditsiiniliste seisunditega inimestele. Enne uue toidulisandi alustamist on alati kõige parem konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Kuvakariini saatmisel on mõned asjad, mida tuleb meeles pidada, tagamaks, et toode püsib transpordi ajal ohutuks ja tõhusaks:
1. Temperatuuri juhtimine: kreati tuleks transpordi ajal hoida jahedas keskkonnas. Äärmuslik kuumus mõjutab selle stabiilsust ja tõhusust. Võimaluse korral kasutage isoleeritud pakendit või temperatuuriga juhitavaid saatmismeetodeid.
2. niiskuskindel: kuna kreatiin on niiskuse suhtes tundlik, on väga oluline kasutada niiskusekindlaid pakendeid. Kaaluge niiskuse imendumiseks pakendis kuivatusaine kasutamist.
3. Pitseeritud pakend: veenduge, et kreatiin on õhukindlas anumas suletud, et vältida kokkupuudet õhu ja niiskusega, mis põhjustab klompi ja lagunemist.
4. silt: märgistage paketi selgelt käitlemisjuhistega, näiteks "hoidke kuiva" või "käepidet ettevaatlikult", et teavitada kandurit paketi sisu olemusest.
5. Vältige kahjustusi: kasutage sobivaid polsterdusmaterjale, et kaitsta kreatiini füüsiliste kahjustuste eest transpordi ajal. See on eriti oluline, kui tarnimine lahtiselt või pikkade vahemaadega.
6. VÄLJASTAMINE REHEMUSED: Veenduge, et transpordimeetod vastaks toidulisandite asjakohastele eeskirjadele, eriti rahvusvaheliselt saatmisel.
7. Aegumiskuupäev: kontrollige enne saatmist aegumiskuupäeva, et veenduda, et toode on transpordi ja ladustamise ajal efektiivne.
