Fitika acidoestas organika acido, kiu ofte troviĝas en plant-bazitaj manĝaĵoj. Ĉi tiu kemia komponaĵo estas konata pro sia unika kapablo ligi kun iuj mineraloj, kio povas fari ilin malpli biodisponeblaj al la homa korpo. Malgraŭ la reputacio, kiun Phytic Acid akiris pro ĉi tiu perceptita malavantaĝo, ĉi tiu molekulo povas havi plurajn sanajn avantaĝojn kaj estas konsiderata esenca parto de sana dieto.
Do, kio estas la CAS -nombro de fitika acido? La Numero de Kemiaj Abstraktaj Servoj (CAS) porFitika acido estas 83-86-3.Ĉi tiu nombro estas unika identigilo asignita por identigi kemiajn substancojn tutmonde.
Fitika acidohavas plurajn avantaĝojn por homa sano. Unu el la plej elstaraj avantaĝoj estas ĝia kapablo agi kiel potenca antioksidanto. Ĉi tiu molekulo povas malhelpi oksidan damaĝon al la ĉeloj de la korpo kaj protekti kontraŭ kronikaj malsanoj kiel kancero kaj kormalsano. Aldone, fitika acido ankaŭ povas helpi reguligi insulin -sentivecon, redukti inflamon kaj plibonigi ostan sanon.
Fitika acidotroviĝas en diversaj plant-bazitaj manĝaĵoj, inkluzive de tutaj grajnoj, legomoj, nuksoj kaj semoj. Tamen la kvanto da fitika acido en ĉi tiuj manĝaĵoj povas varii substance. Ekzemple, iuj grajnoj kiel tritiko kaj sekalo enhavas altajn nivelojn de fitika acido, kio povas malfaciligi ilin digesti por iuj homoj. Aliflanke, manĝaĵoj kiel nuksoj kaj semoj ankaŭ povas enhavi altajn nivelojn de phita acido sed povas esti pli facile digesti pro sia relative malalta karbonhidrata enhavo.
Malgraŭ la eblaj malavantaĝoj defita acido,Multaj sanaj spertuloj rekomendas inkluzivi manĝaĵojn, kiuj enhavas ĉi tiun molekulon kiel parton de sana dieto. Ĉi tio estas ĉar fitika acido povas helpi malpliigi la riskon de kronikaj malsanoj kaj provizi esencajn nutraĵojn kiel fero, magnezio kaj zinko. Aldone, trempado aŭ fermentado de manĝaĵoj, kiuj enhavas altajn nivelojn de fitika acido, povas helpi malpliigi ĝiajn nivelojn, faciligante digesti kaj sorbi ĉi tiujn esencajn mineralojn.
Konklude,Fitika acidoestas unika organika acido, kiu troviĝas en multaj plant-bazitaj manĝaĵoj. Kvankam ĝi foje estas priskribita kiel "kontraŭ-nutriento" pro sia kapablo ligi kun iuj mineraloj, fitika acido povas havi plurajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de antioksidaj kaj kontraŭinflamaj proprietoj. Tial, inkluzive manĝaĵojn, kiuj enhavas fitan acidon kiel parton de sana, ekvilibra dieto, povas provizi multajn esencajn nutraĵojn kaj plibonigi ĝeneralan sanon. La CAS -nombro de fitika acido estas nur nombro, kaj la graveco de ĉi tiu kemia komponaĵo kuŝas en ĝia esenca rolo en homa sano.
Afiŝotempo: Dec-23-2023