Asid ffyticyn asid organig sydd i'w gael yn gyffredin mewn bwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion. Mae'r cyfansoddyn cemegol hwn yn adnabyddus am ei allu unigryw i rwymo â rhai mwynau, a all eu gwneud yn llai bio -ar gael i'r corff dynol. Er gwaethaf yr enw da y mae asid ffytic wedi'i ennill oherwydd yr anfantais ganfyddedig hon, gall y moleciwl hwn fod â sawl budd iechyd ac fe'i hystyrir yn rhan hanfodol o ddeiet iach.
Felly, beth yw nifer CAS yr asid ffytic? Y Gwasanaeth Crynodebau Cemegol (CAS) ar gyferAsid ffytic yw 83-86-3.Mae'r rhif hwn yn ddynodwr unigryw a neilltuwyd i nodi sylweddau cemegol ledled y byd.
Asid ffyticmae ganddo sawl budd i iechyd pobl. Un o'r buddion amlycaf yw ei allu i weithredu fel gwrthocsidydd grymus. Gall y moleciwl hwn atal difrod ocsideiddiol i gelloedd y corff ac amddiffyn rhag afiechydon cronig fel canser a chlefyd y galon. Yn ogystal, gall asid ffytic hefyd helpu i reoleiddio sensitifrwydd inswlin, lleihau llid, a gwella iechyd esgyrn.
Asid ffytici'w gael mewn amrywiaeth o fwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion, gan gynnwys grawn cyflawn, codlysiau, cnau a hadau. Fodd bynnag, gall faint o asid ffytic yn y bwydydd hyn amrywio'n sylweddol. Er enghraifft, mae rhai grawn fel gwenith a rhyg yn cynnwys lefelau uchel o asid ffytic, a all eu gwneud yn anodd eu treulio i rai pobl. Ar y llaw arall, gall bwydydd fel cnau a hadau hefyd gynnwys lefelau uchel o asid ffytig ond gallant fod yn haws eu treulio oherwydd eu cynnwys carbohydrad cymharol isel.
Er gwaethaf anfanteision posiblasid ffytic,Mae llawer o arbenigwyr iechyd yn argymell cynnwys bwydydd sy'n cynnwys y moleciwl hwn fel rhan o ddeiet iach. Mae hyn oherwydd y gall asid ffytic helpu i leihau'r risg o glefydau cronig a darparu maetholion hanfodol fel haearn, magnesiwm a sinc. Yn ogystal, gall socian neu eplesu bwydydd sy'n cynnwys lefelau uchel o asid ffytic helpu i leihau ei lefelau, gan ei gwneud hi'n haws treulio ac amsugno'r mwynau hanfodol hyn.
I gloi,asid ffyticyn asid organig unigryw sydd i'w gael mewn llawer o fwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion. Er ei fod weithiau'n cael ei ddisgrifio fel "gwrth-faethol" oherwydd ei allu i rwymo â rhai mwynau, gall asid ffytic gael sawl budd iechyd, gan gynnwys priodweddau gwrthocsidiol a gwrthlidiol. Felly, gall cynnwys bwydydd sy'n cynnwys asid ffytic fel rhan o ddeiet iach, cytbwys ddarparu llawer o faetholion hanfodol a gwella iechyd cyffredinol. Dim ond nifer yw nifer CAS o asid ffytic, ac mae pwysigrwydd y cyfansoddyn cemegol hwn yn gorwedd yn ei rôl hanfodol yn iechyd pobl.
Amser Post: Rhag-23-2023