Creatine CAS 57-00-1
La creatina s’utilitza principalment com a suplement dietètic per millorar el rendiment atlètic i donar suport al creixement muscular. Aquests són alguns dels seus principals usos:
1. Millora el rendiment atlètic: els atletes i els culturistes solen utilitzar la creatina per millorar la força, la resistència i el rendiment atlètic, especialment durant activitats de curta durada d’alta intensitat com ara esprinte i halterofectació.
2. Augmentar la massa muscular: pot ajudar a augmentar la massa muscular promovent la retenció d’aigua a les cèl·lules musculars i millorar la síntesi de proteïnes.
3. Recuperació: Alguns estudis han demostrat que la creatina pot ajudar a la recuperació després d’un exercici intens reduint el dany i la inflamació de les cèl·lules musculars.
4. Beneficis cognitius: la investigació emergent suggereix que la creatina pot tenir beneficis cognitius potencials, especialment en tasques que requereixen memòria a curt termini i pensament ràpid.
5. Neurohealth: actualment s’està estudiant la creatina pels seus efectes terapèutics potencials sobre malalties neurològiques com la malaltia de Parkinson i l’esclerosi lateral amiotròfica (ALS).
Equipat en 25 kg per tambor o en funció dels requisits dels clients.
1. Un rebost o armari sol ser una bona opció.
2. Utilitzeu un contenidor hermètic: si la vostra creatina ja no es troba en un contenidor hermètic, considereu transferir -lo a un contenidor hermètic. Això ajudarà a evitar que la humitat entri, cosa que podria provocar un agrupament o una degradació.
3. Eviteu la humitat: la creatina absorbeix la humitat de l’aire, de manera que mantingueu -la allunyada de les zones humides, com ara banys o cuines.
4. Comproveu la data de caducitat: comproveu sempre la data de caducitat dels envasos i utilitzeu abans d’aquesta data per obtenir els millors resultats.
5.
La creatina es considera generalment segura per a la majoria de les persones quan s’utilitza com a indicada. És un dels suplements dietètics més estudiats i s'ha demostrat que té un bon perfil de seguretat. Tot i això, hi ha algunes coses a destacar:
1. Efectes secundaris comuns: algunes persones poden experimentar efectes secundaris lleus com ara molèsties gastrointestinals, rampes o inflor, sobretot quan prenen dosis altes.
2. Salut dels ronyons: hi ha certa preocupació perquè la creatina pugui afectar la funció renal, especialment en les persones amb malaltia renal preexistent. Tot i això, els estudis en persones sanes no han demostrat que la creatina té un efecte advers significatiu sobre la funció renal.
3. Deshidratació: la creatina fa que els músculs retinguin aigua, cosa que pot provocar deshidratació si no manteniu una ingesta adequada de líquids, especialment durant un exercici intens.
5. No per a tothom: mentre que la creatina és segura per a la majoria d’adults sans, pot no ser adequat per a determinats grups de persones, com ara malalties renals, embarassades o allò que lactància o per a persones amb determinades condicions mèdiques. Sempre és millor consultar un professional sanitari abans d’iniciar qualsevol nou suplement.
Quan s’envia la creatina, hi ha algunes coses a tenir en compte per assegurar -se que el producte es mantingui segur i eficaç durant el transport:
1. Control de temperatura: la creatina s’ha de mantenir en un entorn fresc durant el transport. La calor extrema afectarà la seva estabilitat i efectivitat. Si és possible, utilitzeu mètodes d’envasament aïllats o controlats per temperatura.
2. Progrés de la humitat: com que la creatina és sensible a la humitat, és molt important utilitzar envasos a prova d’humitat. Penseu en utilitzar un dessecant en els envasos per absorbir la humitat.
3. Embalatge segellat: assegureu -vos que la creatina estigui segellada en un recipient hermètic per evitar l’exposició a l’aire i la humitat, cosa que provocarà un agrupament i una degradació.
5. Etiqueta: etiqueta clarament el paquet amb instruccions de manipulació, com ara "mantenir sec" o "mànec amb cura", per informar al transportista de la naturalesa del contingut del paquet.
5. Eviteu els danys: utilitzeu materials d’amortiment adequats per protegir la creatina dels danys físics durant el transport. Això és especialment important si l’enviament a granel o a llargues distàncies.
.
7. Data de caducitat: comproveu la data de caducitat abans de l'enviament per assegurar -se que el producte es mantingui efectiu durant el transport i l'emmagatzematge.
